Sausas, sasprēgājušas rokas ir viena no visbiežāk sastopamajām ziemas ādas problēmām. Tās var ne tikai saplaisāt, lobīties un asiņot, bet arī ekzēma, psoriāze un citi ādas stāvokļi var pasliktināties, ja tiek apdraudēta ādas barjera. Tāpēc profilakse ir būtiska, lai uzlabotu ādas rezultātus, lai novērstu citu ādas problēmu attīstību vai saasināšanos. Kā saglabāt rokas veselas un mitrinātas jeb kas jāzina par roku kopšanu ziemā?

Valkā cimdus

Ja ir pietiekami auksts, lai valkātu cepuri, tas noteikti ir pietiekami auksts, lai uzvilktu cimdu pāri. Nepažēlo finanses pārim kašmira vai vilnas ādas cimdiem, kas parasti ir efektīvāki, lai bloķētu vēju un uzturētu rokas siltas. Veidojot sniegavīru vai šķūrējot savu celiņu, izvēlies ūdensizturīgu cimdu pāri. Mazgājot traukus vai tīrot visu gadu, Tev vajadzētu valkāt gumijas cimdus, taču tas ir īpaši svarīgi ziemā.

Uzklājiet SPF saturošu krēmu katru dienu

Aizsargā rokas no kaitīgajiem saules stariem ar mitrinošu sauļošanās līdzekli arī ziemā. Vai arī izvēlies roku losjonu ar SPF. Lokāla sauļošanās līdzekļa lietošana ir efektīvs veids, kā novērst ādas vēzi un pirmsvēža ādas bojājumus.

Mitrini, mitrini un vēlreiz mitrini

Glabā roku mitrinātāja tūbiņu visur — rakstāmgalda atvilktnē, rokassomiņā, virtuves letē, gultas malā, cimdu nodalījumā un citās vietās. Atkārtota mitrināšana visas dienas garumā baro, dziedē un aizsargā ādu.

Nolobi veco ādu

Lielākā daļa cilvēku nedomā, ka nolobīt veco roku ādu ir svarīgi, bet tas noņems atmirušo ādu, kas ļauj labāk uzsūkties mitrinātājam. Nav jāloba āda plēšot ar nagiem vai knaiblēm, bet vienkārši skrubē to regulāri. Sajauc kopā nedaudz kokosriekstu eļļu un cukuru, pēc tam ar apļveida kustībām berzē rokas. Vari arī izmantot savu iecienītāko sejas pīlingu.

Izmanto roku dezinfekcijas līdzekli taupīgi

Pārmērīga roku dezinfekcijas līdzekļu lietošana var ātri padarīt roku ādu ļoti sausu. Lieto ādu nežāvējošu, nesausinošu dezinfekcijas līdzekli, kam piemīt mitrinošas īpašības. Vai arī pēc roku dezinficēšanas neaizmirsti tās arī mitrināt.

Mazgā rokas ar mitrinošām ziepēm

Bieža roku mazgāšana ar karstu ūdeni un ziepēm var noņemt dabiskās eļļas no ādas. Risinājums: pāriet uz mitrinošām roku ziepēm un pārliecināties, ka ūdens ir remdens, nevis karsts. Šie ir veidi, kā Tu neapzinies, ka nepareizi mazgā rokas.

Izvairies no roku žāvētājiem

Izmantojot dāmistabu, ja ir iespēja izvēlēties automātisko žāvētāju (ar karstu gaisu) vai papīra dvieli, izvēlies otro variantu. Karstais gaiss var vēl vairāk izžāvēt, padarīt sausu ādu.

Saved kārtībā arī savas nagu kutikulas

Kutikulas un nagi ir tikpat jutīgi pret skarbajiem ziemas laikapstākļiem kā pārējās rokas. Skaistumkopšanas veikalos un aptiekās ir pieejami vairāku veidu līdzekļi kutikulu mitrināšanai un kopšanai.

Palutiniet savas rokas naktī

Investē īpaši bagātīgā nakts roku krēmā. Lietojot to pirms gulētiešanas atsevišķi vai zem plāniem kokvilnas cimdiem, tas atjaunos, baros un mīkstinās rokas.

Lasi arī:

• Mīkstinoša, ādu atjaunojoša un barojoša maska rokām
• Kā lietot vazelīnu skaistumkopšanā?
• 6 lietas, ko par Tevi pasaka Tavs rokas pulkstenis