Ārstnieciskā masāža (Image by Mariolh from Pixabay)
Vai zināji, ka masāža ir viens no vissenākajiem ārstēšanas veidiem? Tā jau izsenis pielietota cilvēka ārstēšanā, novēršot dažādas traumas, sāpes un pat saslimšanas. Arī mūsdienās tās iedarbība nav apšaubāma: kā pirmo pret muguras sāpēm, sprandas sāpēm, locītavu sāpēm un citām iesaka tieši ārstniecisko masāžu. Kāpēc tā ir tik iedarbīga un kādi ir ārstnieciskās masāžas ieguvumi? Jautājām "Veselības centrā Medeors pluss-S" speciālistiem.
Masāža labvēlīgi iedarbojas uz nervu un sirds asinsvadu sistēmu
Ārstnieciskā masāža uz ķermeni iedarbojas kā mehānisks kairinājums, ko masieris ar dažādiem masāžas paņēmieniem – mīcīšanu, berzēšanu, vibrācijām un citiem - raida dažādās ķermeņa vietās. Masāžas iedarbības pamatā ir humorāli reflektorie procesi, ko regulē centrālā nervu sistēma, tāpēc droši var apgalvot, ka ārstnieciskā masāža galvenokārt iedarbojas tieši uz nervu sistēmu, mazinot uzkrāto nervu saspringumu. Tas uzlabo fiziskās un arī garīgās darba spējas, un noņem psihoemocionālo spriedzi. Masāžas laikā labsajūtas signāli tiek raidīti uz nervu centriem muguras un galvas smadzenēs, tādēļ masāžai piemīt relaksējoša iedarbība.
Tāpat tā labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu, jo masāžas laikā uzlabojas asins cirkulācija un limfas plūsma, kas, savukārt, tālāk veicina šūnu atjaunošanos.
Ārstnieciskā masāža palīdz locītavām un muskuļiem
Ārstnieciskās masāžas ietekmē atjaunojas locītavu funkcijas un paaugstinās saiņu mehānisma elastība, tāpēc to iesaka pie muskuļu, locītavu un ķermeņa balsta sistēmas saslimšanām, piemēram, radikulīts, spondiloze, mugurkaula asimetrijas, utt. Tā veicina muskuļu audu elastības atjaunošanos, tādējādi aizkavējot dažādu muskuļu problēmu rašanos un uzlabojot to darbību. Tāpat ārstnieciskā masāža mazina tūsku un aizkavē iekaisuma procesus.
Masāžas rezultātā uzlabojas vielmaiņas procesi
Ārstnieciskās masāžas laikā tiek aktivizēta tauku un sviedru dziedzeru darbība, palīdzot no organisma izvadīt visas sliktās vielas. Tāpēc pēc masāžas ir ieteicams daudz dzert tīru, negāzētu ūdeni, lai palīdzētu aktīvajai vielmaiņai vieglāk tikt galā ar ķermeņa attīrīšanos.
Ārstnieciskā masāža mazina muskuļu sāpes
Atšķirībā no citiem masāžas veidiem, ārstnieciskā masāža visbiežāk tiek pielietota pie dažādām saslimšanām un muskuļu sāpēm, koncentrējoties uz sāpošo vietu un konkrētu veselības problēmu. Šādu masāžu iespējams veikt gan visam ķermenim, gan slodzes skartākajām daļām – mugurai, plecu un kakla zonai, krustu un jostas daļai, kājām, rokām, utt. Tā mazina sāpes, saspringumu un spazmas, ļaujot saspringtajiem un savilktajiem muskuļiem atslābt. Palielinās muskuļu saraušanās spējas, tonuss un spēks, kā arī aizkavējas muskuļu atrofija. Tāpat tā veicina organisma atjaunošanos pēc fiziskas un garīgas slodzes.
Ar ārstnieciskās masāžas palīdzību var uzlabot ādas stāvokli
Masāžas laikā āda un tās audi tiek kairināti un tas izraisa audu šķidrumu limfas un asiņu pārvietošanos, tātad tās laikā āda tiek labāk apasiņota. Tas uzlabo venozo un limfas atteci, kā arī uzlabo audu elastīgumu, ļaujot būtiski uzlabot ādas stāvokli. Āda kļūst elastīgāka, tvirtāka, tonizētāka, veselīgāka un daudz izturīgāka pret dažādiem kairinātājiem.
Ārstniecisko masāžu, fizioterapeita konsultācijas, teipošanas pakalpojumus, slinga terapiju, ārstniecisko vingrošanu, fizikālās procedūras un citus ķermeņa ārstniecības un rehabilitācijas pakalpojumus vari saņemt "Veselības centrā Medeors pluss-S" pašā Rīgas centrā, Dzirnavu ielā 91/3. Lai pieteiktos konsultācijai vai pie speciālista, zvani 26176608 vai piesakies mājas lapā fizioterapijapluss.lv.
Ārstnieciskā masāža (Image by Mariolh from Pixabay)