Žurnāliste Inga Sprinģe ir uzsākusi jaunu podkāstu ciklu, kas veltīts sieviešu veselībai pēc 40 gadiem. Pirmajā podkāstā diskutē ar ginekoloģi Ievu Erciņu par perimenopauzi un to, kā sievietes pēc 40 gadu vecuma var saglabāt hormonālo līdzsvaru un turpināt pilnvērtīgu dzīvi.

Erciņa skaidro, ka perimenopauze ir aptuveni desmit gadus ilgs periods pirms menopauzes, kas sākas ap 40 gadu vecumu un var izraisīt tādus simptomus kā bezmiegs, nogurums, galvassāpes, svara pieaugums un libido zudums.

Podkāstā tiek apskatīti jautajumi, kas saistās ar perimenopauzi, menopauzi un postmenopauzi, kā arī hormonālās svārstības un to ietekme uz sievietes veselību.

Erciņa atzīmē, ka sievietes šajā laikā bieži sūdzas par svara izmaiņām, garastāvokļa svārstībām, miega traucējumiem un galvassāpēm. Ginekoloģe uzsver, ka, lai arī menopauzi diagnosticē pēc 12 mēnešiem bez menstruācijām, perimenopauze var sākties agrāk, pat no 37 gadu vecuma, un sarunas mērķis ir rast atbildes, kā sievietes var mazināt simptomus un saglabāt labu pašsajūtu.

Lasi arī!

Biežākie mīti par un ap menopauzi