Pavasarī,
kad arvien vairāk laika pavadām dabā, baudot siltos saules starus, palielinās
arī ādas apdegumu un hiperpigmentācijas risks. Kas ir hiperpigmentācija un kā
no tās izvairīties, skaidro BENU Aptiekas
piesaistītā eksperte, dermatoloģe Elīza Sālījuma un BENU Aptiekas farmaceite Liene Graudiņa. 

Par hiperpigmentāciju tiek saukts
stāvoklis, kad uz ādas novēro plankumus, kas ir tumšāki par indivīda ādas toni.
Tā attīstās pastiprinātas melanīna (pigments, kas piešķir ādai krāsu)
produkcijas rezultātā. Hiperpigmentāciju var izraisīt dažādi faktori –
ultravioletais starojums (saule, solārijs), hormonālas izmaiņas (grūtniecība,
hormonālās kontracepcijas lietošana), noteiktu medikamentu lietošana, ādas
iekaisums, bojājums, iekšķīga slimība, skaidro dermatoloģe E. Sālījuma.

Biežāk sastopamie hiperpigmentācijas
veidi 

<ul><li>Vasaras
raibumi ir ģenētiski noteikti un pastiprinās saules
ietekmē, taču ziemā var kļūt gaišāki.</li><li>Saules
plankumi (solārie lentigo) ir
ultravioletā starojuma izraisītā bojājuma sekas, kas nemēdz izzust ziemā. Tos
parasti novēro saulei pakļautās zonās – visbiežāk uz sejas, dekoltē, plaukstu
virspuses. </li><li>Pēciekaisuma
hiperpigmentācija
rodas, jo pastiprināta melanīna sintēze ir kā atbilde uz iekaisumu, ievainojumu
(piemēram pēc aknes, apdeguma, iegriezuma, dermatīta). </li><li>Melasma ir simetriski tumšāki plankumi
sejas zonā (vaigi, piere, augšlūpa, zods), kas saistīti ar hormonālām izmaiņām
(grūtniecība, hormonālās kontracepcijas lietošana). </li></ul>







Hiperpigmentācijas attīstībā
noteiktu lomu spēlē ģenētiski, endokrīni un metaboli faktori, uzsver
speciāliste. Cilvēki ar tumšāku ādas fototipu ir vairāk pakļauti melasmai,
pēciekaisuma hiperpigmentācijas riskam, taču solārie lentigo biežāk attīstās
cilvēkiem ar gaišāku ādu. Turklāt liela nozīme ir arī dzīvesveidam: ja āda
ilgstoši tiek pakļauta ultravioletā starojuma ietekmei, risks
hiperpigmentācijas attīstībai ir augstāks. 

<h2>Kā pasargāt ādu no
hiperpigmentācijas?</h2>

Hiperpigmentācijas profilaksei
būtiski ir izvairīties no faktoriem, kas var provocēt melanīna sintēzi. 

<ul><li>Izvairieties
no ultravioletā starojuma!
Ieteicams sekot līdzi ultravioletā faktora indeksam un plānot savas dienas
gaitas tā, lai laika posmā no desmitiem rītā līdz četriem pēcpusdienā
neuzturētos tiešos saules staros. Būtiski ir nēsāt nosedzošu apģērbu, saules
cepuri, saulesbrilles. Zonas, ko nesedz apģērbs, ieteicams noklāt ar saules
aizsargkrēmu. Aizsargkrēms (ieteicams augstas aizsardzības – SPF 50) jāuzklāj
pietiekošā daudzumā, 20 minūtes pirms došanās ārā, arī mākoņainās dienās, ik
pēc divām stundām tas jāatjauno. Pašlaik pieejami saules aizsargkrēmi, kas ne
vien sargā no ultravioletā starojumu, bet satur vielas, kas bloķē melanīna
sintēzi. Jāņem vērā, ka neviens saules aizsargkrēms nepasargā pilnībā.
Jāizvairās arī no solārija apmeklēšanas. </li><li>Izturieties
pret ādu saudzīgi! Neizmanto
agresīvus skrubjus, kuri var izraisīt kairinājumu un iekaisumu, kam var sekot
pēciekaisuma hiperpigmentācija.</li><li>Savlaicīgi
ārstējiet ādas problēmas! Ja
ir kāda ādas problēma, piemēram, akne vai ekzēma, tā savlaicīgi jāārstē, lai
mazinātu iekaisumu un tam sekojošu hiperpigmentācijas risku. </li><li>Konsultējieties ar ārstu par citām
saslimšanām! Par iekšķīgām slimībām,
hormonālām izmaiņām, medikamentu lietošanu konsultējies ar ārstu. </li></ul>







<h2>Ieteikumi hiperpigmentācijas
plankumu mazināšanai</h2>

Dermatoloģe skaidro, ka hiperpigmentācijas
ārstēšana atkarīga no tās veida un smaguma pakāpes. Mājās iespējams lietot
dažādus līdzekļus, kas mazina pigmentāciju. To sastāvā var būt A vitamīns
(retinoīdi, retinols), taču pirms tā lietošanas ieteicams konsultēties ar
dermatologu, C vitamīns, niacinamīds (B3 vitamīns), tiamidols, azelīnskābe, glikolskābe, kojskābe,
arbutīns. Jāatceras, ka labāko efektu sniegs kompleksa pieeja, kas apvieno
piemērotu līdzekļu lietošanu mājas apstākļos un procedūras pie kosmētiķa vai
dermatologa – ķīmiskos pīlinigus, intensīvi pulsējošas gaismas terapiju (IPL),
lāzerterapiju. 

Saules aizsardzība ir kritiski
svarīga gan hiperpigmentācijas profilaksei, gan ārstēšanai, bez tās neviens
krēms vai procedūra nebūs risinājums, uzsver speciāliste. Ultravioletais
starojums stimulē ādas aizsargreakciju pret saules apdegumu, melanīna
produkciju, līdz ar to hiperpigmentācija var attīstīties vai pastiprināties.
Ikdienā ikvienam būtu jāizvēlas plaša spektra saules aizsargkrēms, kas pasargā
pret UVB un UVA stariem. Arī redzamās gaismas iedarbība var provocēt
hiperpigmentāciju, tādēļ var pievērst uzmanību tam, vai aizsargkrēms satur
fizikālos filtrus (titāna dioksīds, cinka oksīds), kas no tās pasargā. Jāņem
vērā, ka līdzekļi, kas vērsti uz hiperpigmentācijas mazināšanu, var saturēt
skābes, kas ādu padara jutīgāku pret saules stariem. 

Tomēr, novērojot jaunus tumšākus
plankumus, speciāliste neietiktu uzreiz tos balināt mājas apstākļos, bet
vispirms konsultēties ar dermatologu un veikt dermatoskopijas izmeklējumu, lai
precizētu diagnozi. Nevainīgs saules plankums var izrādīties arī ādas vēža –
melanomas variants (lentigo maligna, lentigo maligna melanoma), tādēļ vienmēr
vērīgi jāizturas pret ādas izmaiņām.

<h2>Ieteikumi
ikdienas sejas ādas kopšanai</h2>

Dermatoloģe uzsver, ka nav vienas
ideālās sejas ādas kopšanas rutīnas, kas būtu piemērota visiem. Tā jāpielāgo
konkrētam ādas tipam un pigmentācijas veidam, 
taču vienmēr jāiekļauj saudzīga ādas attīrīšana, serums, mitrinošais
krēms un rūpīga saules aizsardzība. Speciāliste ieteiktu iekļaut vakara rutīnā
ķīmiskos eksfoliantus (piemēram, glikolskābi), lai paātrinātu šūnu nomaiņu un
laika gaitā padarītu ādas toni vienmērīgāku. Jāatceras, ka skābes saturošus
līdzekļus jāuzsāk lietot pakāpeniski. C vitamīnu saturošus līdzekļus ieteiktu
pievienot rīta rutīnai, lai padarītu ādas toni vienmērīgāku. Vērtīgi ir
pielietot saules aizsargkrēmu, kas papildus satur vielas, kura cīnās ar
pigmentāciju, piemēram, tiamidolu.

<h2>TOP
līdzekļi hiperpigmentācijas mazināšanai BENU Aptiekās</h2>

<a target="_blank" href="https://www.benu.lv/">BENU Aptiekas</a> farmaceite Liene Graudiņa stāsta,
ka ādas aizsardzība no saules staru negatīvās ietekmes ir vissvarīgākais ādas
kopšanas rutīnas posms, kas jāveic katru dienu. Turklāt tas ir viens no
vienkāršākajiem veidiem, kā pasargāt ādu no kaitīgā UV starojuma un
novecošanas. Ādas
aizsarglīdzekļiem ar SPF jābūt daļai no mūsu ikdienas ādas kopšanas rituāla,
tāpat kā attīrīšanai, mitrināšanai un tonizēšanai. BENU Aptiekas SOLERO
produkcijas klāstā atradīsiet dažāda veida līdzekļus, kas pasargā ādu gan no
UVA, gan UVB stariem, un ģimene ar bērniem un tie, kam ir jutīga āda vai,
piemēram, atopiskais dermatīts, var izvēlēties līdzekļus no SOLERO Ultra Sensitive līnijas jutīgai ādai. Papildus ādas mitrināšanai
lieliski noderēs SOLERO līdzekļi no
mitrinošās līnijas ar vai bez kokosriekstu aromāta.

<a target="_blank" ></a><a target="_blank" href="https://www.benu.lv/e-aptieka/skaistums-un-adas-kopsana/saulosanas-kosmetika/solero-spf50-lupu-balzams-48g">SOLERO SPF50+ lūpu balzams</a>. Aizsargā
jutīgas lūpas ar ļoti augstu SPF 50+. Ideāli piemērots ikdienas lietošanai, jo
palīdzēs lūpām justies mitrinātām bez lipīguma sajūtas. Maigā tekstūra gludi
klājas uz lūpām. 

<a target="_blank" ></a><a target="_blank" href="https://www.benu.lv/e-aptieka/skaistums-un-adas-kopsana/saulosanas-kosmetika/solero-anti-aging-spf50-sejas-krems-50ml">SOLERO Anti-Aging SPF50+ sejas krēms, 50ml</a>. Nodrošina
aizsardzību pret priekšlaicīgu ādas novecošanu, saules iedarbību un saules
radītām grumbiņām. Var lietot zem kosmētikas un kā ikdienas mitrinātāju.
Koenzīmam Q10 ir ļoti daudz antioksidanta īpašību, un tas aizsargā
pret vides stresa faktoriem. E vitamīns cīnās pret brīvo radikāļu izraisītiem
bojājumiem, sniedzot ādai maksimālu aizsardzību no saules stariem un
pretnovecošanas īpašības.

<a target="_blank" ></a><a target="_blank" href="https://www.benu.lv/e-aptieka/skaistums-un-adas-kopsana/saulosanas-kosmetika/solero-spf30-izsmidzinams-saules-aizsarglidzeklis-200ml">SOLERO SPF30 izsmidzināms saules aizsarglīdzeklis, 200 ml</a>. Mitrina
un aizsargā jūsu ķermeni, nav lipīgs un neatstāj baltas nogulsnes. Ātri uzsūcas
un ir ūdensizturīgs. Šis plaša spektra saules aizsargkrēms ar SPF 30 ikdienas
lietošanai ir izstrādāts, lai aizsargātu ādu no UVA/UVB saules stariem.

<a target="_blank" ></a><a target="_blank" href="https://www.benu.lv/e-aptieka/skaistums-un-adas-kopsana/saulosanas-kosmetika/institut-esthederm-photo-reverse-loti-augstas-aizsardzibas-fluids-sejai-ar-pigmentacijas-plankumiem-50-ml">INSTITUT ESTHEDERM Photo Reverse ļoti augstas
aizsardzības fluīds sejai ar pigmentācijas planku</a><a target="_blank" href="https://www.benu.lv/e-aptieka/skaistums-un-adas-kopsana/saulosanas-kosmetika/institut-esthederm-photo-reverse-loti-augstas-aizsardzibas-fluids-sejai-ar-pigmentacijas-plankumiem-50-ml">miem, 50 ml</a>.
Augstas aizsardzības saules kopšanas līdzeklis, kas pavērš pigmentācijas
procesu pretējā virzienā, bloķējot melanoģenēzes (melanīna veidošanās) procesu.
Krēms kompensē UV staru ietekmē radīto mitruma zudumu.

<a target="_blank" ></a><a target="_blank" href="https://www.benu.lv/e-aptieka/skaistums-un-adas-kopsana/sejas-kopsana/kremi/eucerin-anti-pigment-divkarsas-iedarbibas-serums-30-ml">EUCERIN ANTI-PIGMENT divkāršas iedarbības serums, 30 ml</a>
Divkāršas iedarbības serums ar tiamidolu un koncentrētu hialuronskābi
vienmērīgākai un starojošai ādai. Klīniski un dermatoloģiski ir pierādīts, ka
vieglā emulsija samazina tumšos plankumus un novērš to atkārtotu parādīšanos,
vienlaikus atjaunojot ādas izskatu. 

<a target="_blank" ></a><a target="_blank" href="https://www.benu.lv/e-aptieka/skaistums-un-adas-kopsana/sejas-kopsana/kremi/vichy-liftactiv-specialist-b3-serums-pret-pigmentiem-un-grumbinam-30-ml">VICHY
Liftactiv Specialist B3
serums pret pigmentiem un grumbiņām, 30 ml</a> Hipoalerģiska
formula ar ādu nostiprinošu Vichy vulkānisko ūdeni un koncentrētām sastāvdaļām:
5% niacinamīds, glikolskābe, vitamīns Cg un biopeptīdi manāmi uzlabo
pigmentācijas un grumbu izskatu. Āda izskatās gluda un mirdzoša.

<a target="_blank" ></a><a target="_blank" href="https://www.benu.lv/e-aptieka/skaistums-un-adas-kopsana/sejas-kopsana/kremi/antipodes-diem-c-vitamina-krems-adai-ar-noslieci-uz-pigmentaciju-60-ml">ANTIPODES Diem C vitamīna krēms ādai ar noslieci uz
pigmentāciju, 60 ml</a> Palīdz
samazināt ādas krāsas izmaiņas, nevienmērīgu ādas toni, tumšos plankumus,
vecuma plankumus un pigmentāciju. Tam piemīt svaigs vaniļas un mandarīnu
aromāts.

Rūpējieties par savu ādu
saudzīgi un atcerieties par ādas aizsardzību no saules ik dienas!

"BENU Aptieka Latvija" SIA

Beauty

Skincare

Pavasarī, kad arvien vairāk laika pavadām dabā, baudot siltos saules starus, palielinās arī ādas apdegumu un hiperpigmentācijas risks. Kas ir hiperpigmentācija un kā no tās izvairīties, skaidro BENU Aptiekas piesaistītā...

Ieteikumi vienmērīgam ādas tonim un hiperpigmentācijas mazināšanai

Similar news

Loading...

Ieteikumi vienmērīgam ādas tonim un hiperpigmentācijas mazināšanai

In collaboration with

In collaboration with

Similar news

Loading...