Agneta Liepājniece, 360TV, Hattrick ar Puči
Iepriekšējā vakarā sanācis tā pavairāk iemalkot grādīgos dzērienus, bet no rīta ir vēlme doties ikrīta skrējienā? Kā rīkoties – turpināt ierastās aktivitātes, vai tomēr ļaut sev atpūsties pēc ballītes? Cik lielu skādi iespējams nodarīt, ja brīdī, kad moka paģiras, tomēr nolem ķermenim dot vēl papildus fizisko slodzi? To skaidro kanāla 360TV raidījuma “Hattrick ar Puči” eksperte, fizioterapeite Agneta Liepājniece. Izrādās, pēc alkohola lietošanas, sportot var, taču nav ieteicams skriet vai ķermeni noslogot īpaši smagi, jo organisms jau ir dehidrējies. Tāpat, pirms apmeklēt sporta nodarbības, katram pašam noteikti ir jāizvērtē savs veselības stāvoklis un pašsajūta.
Tomēr, kas jāņem vērā dzīvojot pēc principa “sports un spirts nekad nav šķirts?” Kā ķermenim nodarīt pēc iespējas mazāku kaitējumu? Uzzini video:
"Hattrick ar Puči" jaunās epizodes skaties pirmdienās 21:00 Best4SportTV un Hattrick YouTube kanālā, bet trešdienās 22:25, 360TV.
Lasi arī:
- Narkologs par alkohola lietošanu un paģiru ārstēšanu
- Kāds alkohols ir atļauts, ja trenējies?
- Sporta zāle tavā dārzā - kā tādu ierīkot?
Agneta Liepājniece, 360TV, Hattrick ar Puči