Divas reizes gadā mēs pagriežam pulksteņa rādītājus, tajā
dienā uzdāvinot sev vai zaudējot vienu stundu. Latvijā šogad pāreja uz vasaras
laiku notiek 31. martā plkst. 3.00.

 (naktī no sestdienas uz svētdienu). Vai esi
aizdomājies, kad notiek ar Tevi pašu? Vai organisms spēj pielāgoties šai dienas
ritma maiņai? Kā tiek ietekmēts mūsu bioloģiskais pulkstenis?<h2>Cik viegli cilvēki pielāgojas laika maiņām?</h2>Cilvēki nekad pilnībā nepielāgo savus diennakts ritmus
stundu maiņai, kas saistīta ar vasaras laiku. Tomēr cilvēkiem “pūcēm”, kuriem
ir tendence mosties un iet gulēt vēlu, parasti ir visgrūtāk pielāgoties šai
pulksteņa maiņai. Pāreja uz vasaras laiku pavasarī ir problemātiskāka “pūcēm”,
savukārt rudenī – cīruļiem.<h2>Kā stundu maiņa ietekmē cilvēkus?</h2>Šķiet skaidrs, ka stundu laika maiņa var traucēt miegu. Un
miega problēmas ir saistītas ar visu, sākot no nespēšanas koncentrēties darbā un
pie stūres, līdz veselības problēmām, piemēram, aptaukošanos un mentālām
problēmām.Pirmdienās pēc pārejas uz vasaras laiku nelielam skaitam
cilvēku biežāk notiekot negadījumi un kļūdas darbā, satiksmē, jo, lielākoties,
sanāk mazāk gulēt iepriekšējā naktī kā arī pāris dienas mēdz saasināties
dažādas veselības problēmas. Pēc tam cilvēka bioloģiskais pulksteni adaptējas
jaunam miega un darba režīmam.Bērniem arī nav viegli pielāgoties šai laika maiņai. Viņi ir pieraduši būt aktīvi līdz noteiktam laikam un gulētiešana var radīt pirmās dienas gana lielu pacietības pārbaudījumu vecākiem. Pamošanās uz bērnudārzu vai skolu arī nebūs viegla. Jaunajiem vecākiem, kuriem bērns ir zīdaiņa vecumā nāksies pielāgoties bērna bioloģiskajam pulkstenim. Ja bērns pieradis ap trijiem naktī ēst, tad pēc viņa iekšējā puksteņa ēdienreize joprojām būs ierastajā laikā, un māmiņai nāksies barot zīdainīti vai nu divos vai četros naktī. <h2>Kā laika pāreja ietekmē dzīvniekus?</h2>Arī dzīvniekiem ir savs bioloģiskais pulkstenis. Ja, piemēram,
suns ir pieradis, ka viņu ved rīta pastaigā noteiktā laikā, bet saimnieks tajā
brīdī vēl guļ, var gadīties, ka tiek sataisīta šmuce arī mājās. Dzīvnieks
nesaprot, ka pulkstenis ticis pārgriezts, un ka pēkšņi viņam jāpielāgo savi
ierastie dabas paradumi. Lauksaimniecības dzīvnieki, piemēram, govis arī tiešā veidā
pakļautas bioloģiskam, nevis vasaras un ziemas pulkstenim. Govis tiek slauktas
noteiktā laikā, tādēļ lauksaimniekiem ir vairāk vai mazāk jāpielāgojas
ierastajam dzīves ritmam, ko pieprasa daba. <h2>Lūk, interesanti raksti:</h2><a target="_blank" href="https://www.1188.lv/zinas/kad-notiks-pulkstena-griesana-un-pareja-uz-vasaras-laiku-viss-kas-jazina/28199">Kad notiks pulksteņa griešana un pāreja uz vasaras laiku? Viss, kas jāzina</a> <a target="_blank" href="https://www.1188.lv/padomi/cik-miega-stundu-tev-nepieciesams-pamatojoties-uz-horoskopa-zimi/2819">Cik
miega stundu Tev nepieciešams, pamatojoties uz horoskopa zīmi?</a><a target="_blank" href="https://www.1188.lv/padomi/ka-brillu-lecas-var-noverst-miega-traucejumus-un-sakartot-biologisko-pulksteni/1726">Kā
briļļu lēcas var novērst miega traucējumus un sakārtot bioloģisko pulksteni?</a>





























<a target="_blank" href="https://www.1188.lv/padomi/dazi-interesanti-fakti-par-miegu/8892">Daži
interesanti fakti par miegu</a>

Sleep

Vasaras laiks

 Thoughts

Divas reizes gadā mēs pagriežam pulksteņa rādītājus, tajā dienā uzdāvinot sev vai zaudējot vienu stundu. Latvijā šogad pāreja uz vasaras laiku notiek 31. martā plkst. 3.00. (naktī no sestdienas uz...

Pāreja uz vasaras laiku. Kā tiek ietekmēts mūsu bioloģiskais pulkstenis?

1188.lv

Similar news

Loading...