Kanēļa tēja, Photo by Julia Topp on Unsplash
Uzskati, ka kanēļa tēja ir veselības uzlabošanas līdzeklis Tavā tasītē! Šis karstais, barojošais dzēriens labi pabaro Tavu ķermeni, pateicoties pazemīgajai, taču spēcīgajai kombinācijai, kurā verdošā ūdenī tiek pievienots veselīgs kanēlis. Kādi gan ir veselībai noderīgi iemesli piebērt kanēli tējai?
Kā gatavot kanēļa tēju?
Lai pagatavotu kanēļa tēju mājās, vienkārši 15 minūtes vāri 1 kanēļa standziņu 1 tasē ūdens. Izņem kanēli un izbaudi dzērienu. Ja vēlies to padarīt saldāku, pievieno citrona šķēli un nedaudz medus.
Nav laika vārīt kanēli? Vienkārši pievieno tējkaroti malta kanēļa vārošam ūdenim vai savai ierastajai tējai, izkās to un dzer uz veselību!
Kanēļa tējas labākā daļa nav pat tā, cik labi tā garšo. Šim dzērienam ir vairāki veselīgi ieguvumi, sākot ar mitrināšanu un beidzot ar pretiekaisuma līdzekli.
Kanēļa tēja palīdz regulēt cukura līmeni asinīs
Tase kanēļa tējas palīdz saglabātu vienmērīgu cukura līmeni asinīs. Kanēlī ir ķīmiski savienojumi, kas darbojas līdzīgi insulīnam un palīdz pārvietot cukuru no asinīm šūnās. Tas palīdzot pret insulīna rezistenci līdz 12 stundām pēc kanēļa tējas dzeršanas.
Kanēļa tēja nodrošina antioksidantus
Kanēļa tēja ir bagātīga ar polifenolu antioksidantiem. Polifenoli ir augos atrodami mikroelementi, kas ir bagāti ar antioksidanta īpašībām. Tie palīdz aizsargāt organisma šūnas pret brīvo radikāļu radītajiem bojājumiem, cīnās ar iekaisumu un novērš slimības.
Kanēļa tēja palīdz mazināt iekaisumu
Kanēlis ir spēcīgs pretiekaisuma līdzeklis, un, malkojot to kā tēju, tas sniedz arī šīs priekšrocības. Tas satur savienojumu, kas piešķir kanēlim tā specifisko smaržu un garšu, kā arī var mazināt pietūkumu un novērst trombocītu salipšanu kopā. Tā pretiekaisuma īpašības ar to vien nebeidzas. Ķīmiskie savienojumi, kas atrodas kanēlī, var arī bloķēt noteiktas vielas, kas saistītas ar patoloģisku šūnu augšanu, un tādējādi samazināt dažādu slimību risku.
Kanēļa tēja palēnina novecošanos
Mūsu ādai novecojot, tā ražo mazāk kolagēna un elastīna — proteīnus, kas palīdz saglabāt ādu gludu un elastīgu. Daudzi losjonu un krēmu ražotāji apgalvo, ka palīdz palielināt šo proteīnu ražošanu, taču kanēļa ekstrakts var paveikt šo pašu darbu bez papildu ķīmisko vielu palīdzības. Pavisam vienkāršs veids, kā ikdienā palēnināt novecošanās procesu – lietot kanēļa tēju!
Kanēļa tēja atsvaidzina elpu
Kanēlis spēj nogalināt daudzas nevēlamās baktērijas mutes dobumā. Lai iegūtu svaigāku elpu, regulāri dzer kanēļa tēju vai pagatavo mutes skalojamo līdzekli, vārot 5 kanēļa standziņas 1 tasē ūdens 5 minūtes, pēc tam lieto to tāpat kā parasto mutes skalojamo līdzekli.
Lasi arī:
- Čili pipars – ko tas nodara mūsu veselībai?
- Kas notiks, ja Tu katru rītu izdzersi glāzi selerijas sulas?
- Zāļu tējas veselībai, miesai un garam
Kanēļa tēja, Photo by Julia Topp on Unsplash