To, ka mazuļa piebarošanu vislabāk sākt ar dārzeņu biezenīti, no tautā pārmantotās pieredzes zināja jau mūsu mammas un vecmāmiņas. To, ka viņas ir rīkojušas pilnīgi pareizi, raidījumā “Māmiņu klubs” apstiprina arī pediatre Daira Brenča. Viņa arī paskaidro no zinātniskā viedokļa, kādēļ tas ir tā un sniedz praktiskus ieteikumus, kā šo piebarošanu labāk īstenot:
“Eiropas bērnu gastroenterologu rekomendācijas paredz, ka mazulim piebarojums tiek uzsākts pilnu 4 līdz 5 mēnešu vecumā. To sāk ar kādu no dārzeņiem, piemēram, ķirbi, saldo kartupeli vai kabaci. Sākumā mazulim piedāvā pavisam nelielu porciju – ne vairāk par tējkaroti attiecīgā biezenīša, un jaunos produktus ievieš pa vienam. Biezeni mazulim piedāvā barošanas sākumā, kad apetīte un interese par to ir maksimālā līmenī. Mammas pieniņš tad paliek kā saldais ēdiens.
Tieši dārzeņi ir tie, kas palīdzēs veidot mazuļa vēdera labo mikrofloru. Tajos esošās šķiedrvielas darbojas kā prebiotiķis, kas patīk šai jaunajai zarnu mikrofolrai, kas savukārt dod kādus 80 procentus no bērna imunitātes. Tā ka – kvalitatīvam uzturam ir ārkārtīgi liela nozīme.”
Dārzeņu biezenīši nav obligāti jāgatavo pašiem. Mūsdienu dinamiskajā ikdienā lielisks palīgs ir gatavie, speciāli zīdaiņiem paredzētie produkti. Kam pievērst uzmanību tos izvēloties, lai jūsu mazulim tiktu vislabākās kvalitātes produkti, atbilstoši viņa vecuma grupai, vairāk uzzināsit, noskatoties šo video!
Skatieties arī: