Kas notiek, ja bērns valkā pārāk lielus apavus?

Bērnu kājas aug diezgan ātri un reizēm gada laikā nākas nomainīt ne vienu vien pāri apavu. Daudziem tas ir finansiāls slogs, jo sanāk diezgan dārgs prieks. Ir vecāki, kuri cenšas ietaupīt naudu un līdz pēdējam ļauj bērnam staigāt apavos, kas ir teju jau par mazu. Citi, savukārt, iegādājas pāris izmērus lielākus – lai der ilgākam laikam. Vēl daži – saņem kurpes mantojumā no lielajiem brāļiem vai māsām, bet reizēm tās ir izstaigātas un ne vienmēr ir perfekti pielāgotas bērna kājai. Šo un daudzu citu iemeslu dēļ pārāk daudzi bērni valkā nepareiza izmēra apavus, un tas var radīt nopietnas veselības problēmas, pat pēdu deformēšanos.

Kas notiek, ja apavi ir pārāk lieli?

Bieži tiek pieļauta kļūda, izvēloties apavus, kas ir pārāk lieli. Protams, no vienas puses – labāk nedaudz lielāki, nekā par maziem, tomēr arī lielajiem apaviem ir negatīvas sekas:

• Pārāk lieli apavi rada kājai iespējas kustēties tajos, līdz ar to veidojas berze, kas var radīt sāpīgas tulznas.
• Pārāk lielu apavu valkāšana var arī traucēt veidoties pareizai un dabiskai gaitai. Tas nozīmē, ka bērns var sākt staigāt nepareizi, savelkot pirkstus, lai pēda neizslīdētu. Šāda staigāšana var radīt pēdu slimības un deformāciju.
• Kāds pētījums pārbaudīja skrējēju grupu, kas valkāja pārāk lielas kurpes. Izrādījās, ka pārāk lielie apavi samazināja ikru muskuļu aktivitāti.
• Īpaši izplatītas cilvēkiem, kuri valkā pārāk lielus apavus, ir Ahileja cīpslas problēmas.
• Pārāk lieli apavi var izraisīt sāpes un iekaisumu pēdas spilventiņos. Tas pats – ja apavi ir pārāk iznēsāti vai plati – pēda pārmērīgi ļurkājas no vienas puses uz otru.
• Pārāk lielu apavu, īpaši uz papēžiem, valkāšana var izraisīt varžaču veidošanos. Tās parasti attīstās dēļ pastāvīga spiediena dēļ uz pēdas priekšējās daļas.
• Pārāk lieli apavi arī palielina paklupšanas iespējas, jo tie nesniedz pietiekamu atbalstu. Kājas tajos slīd un mazinās stabilitāte, kas var beigties ar sāpīgu kritienu.
• Skrējējiem pārāk lieli apavi var samazināt sniegumu, jo netiek sniegts pienācīgs atbalsts ikriem, līdz ar to tiek mazināts arī dzenošais spēks uz priekšu.

Paturiet prātā, ka nepareiza izmēra apavi var ietekmēt pat visu ķermeni, ieskaitot ceļus, muguru un kaklu, stāju, ko augošiem bērniem sabojāt varam ļoti ātri un sekas būs grūti novēršamas. Tādēļ ir svarīgi izvēlēties atbilstoša izmēra apavus, kas labi pieguļ bērna kājai un nespiež, kā arī nav pārmērīgi lieli.

Padomi, kā atrast pareizos apavus savam bērnam

Šeit ir daži padomi, kas jāpatur prātā, pērkot apavus saviem bērniem.

• Augošiem bērniem reti ir vienāda izmēra pēdas, tāpēc izmēriet abas pēdas un izmantojiet lielāko izmēru, lai izvēlētos kurpes.
• Apavu izmēram nav nozares standarta. Lai gan to izmēri varētu būt līdzīgi, nekad akli nepaļaujieties uz apavu izmēru, kurpes neuzlaikojot.
• Regulāri pārbaudiet bērna kāju pēdas, lai pārliecinātos, ka viņiem joprojām ir atbilstoša izmēra apavi.
• Pērkot jaunu apavu pāri, vari rēķināties ar nelielu rezervīti, lai kājai ir, kur augt, bet nepārspīlē.
• Pievērs uzmanību pēdas augstumam - dažiem bērniem ir ļoti augsta jeb bieza pēdiņa, tādēļ ne katra ražotāja apavi viņam būs piemēroti. Noteikti nemēģini iespiest bērna kāju pārāk šauros apavos ar domu, ka "gan jau ievalkās".

Izlasi:

• Skolioze – vairāk nekā tikai asimetriska stāja!
• Kā veicināt bērna pareizu stāju un gaitu?
• Mazulis staigā uz pirkstgaliem - vai jāsāk uztraukties?
• Pēdu problēmas un to risinājumi
• Pēdu masāžas brīnumainā ietekme uz ķermeni