Kļavu sulas, banānu, spinātu, šia smūtijs, Photo by Ponyo Sakana from Pexels
Kļavu sulas ir tiešām ļoti garšīgas, tomēr ne vienmēr gribas tās vienkārši tāpat dzert ūdens vietā. Izmanto kļavu sulu kokteilī jeb smūtijā – pagatavo kaļvu sulas, banānu, spinātu un čia sēklu smūtiju!
Nepieciešams:
- 200 ml kļavu sula
- Tējkarote čia sēklas
- Sauja spinātu
- 1 banāns
- ½ citrona sula
Pagatavošana:
Čia sēklas izmērcē kļavu sulā apmēram 10 - 15 minūtes. Sablendē visas sastāvdaļas un smūtijs gatavs! Var dekorēt ar dažādām ogām!
Lasi arī:
- Sāc tecināt kļavu sulas! Uzzini, kas tajās vērtīgs!
- Tu būsi šokā, zinot šo par čia sēklām!
- Veselīgo smūtiju video receptes
- Kas jāzina, ja mežā vēlies tecināt kļavu un bērzu sulas?
- Ābolu un čia sēklu smūtijs - recepte
Kļavu sulas, banānu, spinātu, šia smūtijs, Photo by Ponyo Sakana from Pexels