Zelta rudens nāk ne tikai ar skaistu lapkriti un bagātīgu ražu, bet arī ar saaukstēšanos un dažādiem vīrusiem. Lai nepadotos iesnām, klepum un citām saaukstēšanās blaknēm, svarīgi, lai ir stipra imunitāte. Mūsu daba ir dāsni parūpējusies par to, lai cilvēkam ir visas iespējas saviem spēkiem stiprināt imunitāti, kas cīnās pret vīrusiem. Pagatavo pats īstu vitamīnu spridzekli, kas ievērojami uzlabo imunitāti!
Sastāvdaļas:
Dzērvenes un/vai brūklenes (1glāze)
Ķiploks (vismaz 3 lielas daiviņas)
Citrons (sula)
Medus (pusglāze)
Ingvers (rīvēts)
Kurkuma (1 – 2 ēd.k.)
Pagatavošana:
Visu sablendē vai saspiež un samaisa. Uzglabā slēgtā burciņā ledusskapī. Lieto 1 – 2 tējkarotes dienā bērniem un 1 – 2 ēdamkarotes pieaugušiem. Pēc vēlēšanās sastāvdaļu daudzumu var variēt, tomēr jāatceras, ka šis nav saldais ēdiens, bet gan diezgan stiprs vitamīnu spridzeklis imunitātei. Pēc vēlēšanās var pieblendēt arī čilli piparu, bet tādā gadījumā šis vitamīnu mikslis būs diezgan dedzinošs.
Uzzini vēl, kā cīnīties ar vīrusiem un stiprināt imunitāti:
Dabisks vairogs pret vīrusiem – kā stiprināt bērna imunitāti?
C vitamīna "bumbas" tavai veselībai: 10 vērtīgākie augļi un dārzeņi
Imunitātes uzlabošana pret vīrusiem – 6 internetā nopērkami brīnumlīdzekļi
Vai labo baktēriju lietošana var uzlabot bērnu imunitāti?
Stiprini imunitāti ar pašgatavotu silto dzērienu!
Vesela sieviete, foto Pixabay