Bērzi pavasarī, alerģiju ierosinātāji, Photo by Regine Tholen on Unsplash
Lai cik skaists pavasaris nebūtu, daudzi cilvēki nemaz par to nepriecājas. Iemesls tam ir pavasara alerģijas, kas skar gan bērnus, gan pieaugušos. Uzzini, kādi var būt simptomi un ieteikumi alerģiju mazināšanai.
Kas izraisa pavasara alerģijas
Pavasara alerģijas dēvē arī par sezonālo rinītu un siena drudzi, un tās alerģiskās izpausmes sākas jau februāra beigās vai marta sākumā, kad sāk ziedēt koki - alkšņi un lazdas. Maija sākumā alerģijas izraisa bērzu, gobu, egļu, kastaņas ziedēšanas.
Pavasara alerģiju simptomi
Bieži vien alerģiju simptomi atgādina saaukstēšanās un citu vīrusa slimību simptomus. Tipiskākie siena drudža simptomi ir niezošs deguns, iesnas, niezošas un asarojošas acis, klepus un šķaudīšana, kas parādās tieši pavasarī, ziedputekšņu laikā. Smagos gadījumos tas var izraisīt arī elpas trūkumu, bronhiālo astmu.
Ieteikumi cilvēkiem, kas sirgst ar pavasara alerģiju
Lai arī no siena drudža alergēniem izvairīties nav viegli, ja sirgsti ar pavasara alerģijām, vērā var ņemt vairākus ieteikumus, kas samazinās alerģijas izpausmes, un varēsi pilnvērtīgi, ar svaigu skatījumu baudīt pavasari:
- Intensīvā ziedputekšņu laikā, nevēdini māju. Turi logus un durvis ciet.
- Izvairies no gaisa kondicionēšanas automašīnā braukšanas laikā. Ja nepieciešams atvēsināties, uzstādi kondicionēšanas sistēmu iekšējā gaisa cirkulācijai.
- Izvairies no pastaigām mežā, kā arī sporta nodarbībām laukā.
- Ziedputekšņu laikā biežāk mazgā gan gultasveļu, gan tīri mājās putekļus, sūknē paklājus.
- Pēc ilgstošas laukā būšanas nomazgā ķermeni no ziedputekšņiem un pārvelc tīras drēbes.
- Apavus vienmēr atstāj koridorā, nestaigā ar āra apaviem pa māju, jo tādējādi tiek ienesti mājās pie zolēm pielipušie ziedputekšņi.
- Visi darbi, kas veicami laukā, jāpadara rīta pusē, jo pusdienlaikā ziedputekšņu daudzums gaisā pieaug.
- Ja Tev ir smagi siena drudža simptomi, tad izvairies došanās laukā saulainā, vējainā dienā intensīvu ziedputekšņu laikā.
- Vienmēr ņem līdzi pretalerģiju medikamentus, lai kur tu arī doties, lai saasinājuma gadījumā varētu novērst blaknes.
- Ja vēl neesi apmeklējis alergologu, noteikti to izdari! Alergologu jāapmeklē arī, ja alerģijai ir tendence ar katru gadu palikt izteiktākai un spēcīgākai.
Lasi arī:
- Kas izraisa ilgstošu klepu un kā diagnosticēt alerģijas?
- Lūk, kāpēc mājās vajag gaisa kondicionieri, ja ir astma vai alerģijas
- Vai zini, ka ir cilvēki, kam ir alerģija pret darba apģērbu? Izrādās – to var labot!
- Ja alerģijai nevar atrast izraisītāju... Varbūt tie ir vairāki?
- Kādi simptomi ir alerģijai pret pelējumu?
Bērzi pavasarī, alerģiju ierosinātāji, Photo by Regine Tholen on Unsplash