Ikdienā mūsu organismā uzkrājas daudz un dažādi toksīni, kas rada veselības problēmas. Toksīnu ietekmē organisms tiek novājināts, ar laiku rodas noguruma sajūta, veidojas svara problēmas, ādas izmaiņas, pareizas vēderizejas traucējumi, tūska un citas nopietnas veselības problēmas. Esam apkopojuši produktus organisma attīrīšanai, kurus iekļaut ikdienas ēdienreizēs.
Granātābols
Granātābols ir ne tikai diētisks, bet arī satur 15 dažādus antioksidantus, dažādus vitamīnus un ir lielisks šķiedrvielu avots, kas attīra arī zarnu traktu.
Greipfrūts
Greipfrūts ir diētisks, vitamīniem bagāts auglis, kas satur arī antikancerogēnas vielas, attīra asinis un aknas, stiprina muskuļus, uzlabo ādas, matu un zobu kvalitāti, un tam piemīt vēl daudz citas organismu pozitīvi ietekmējošas darbības.
Klijas
Klijas, lai gan bezgaršīgs, tomēr organismam ļoti veselīgs produkts, kas attīra gremošanas traktu un asinsvadus. Klijas ir bagātīgs šķiedrvielu avots, kas satur daudz vērtīgu minerālvielu un vitamīnus. Lietojot klijas ikdienā, arī samazinās holesterīna līmenis.
Linsēklas
Linsēklas satur aminoskābes, olbaltumvielas, dažādus vitamīnus, šķiedrvielas un proteīnu. To sastāvā esošās vielas cīnās pret vēzi un uzlabo hormonālo sistēmu, veicina vēdera izeju. Lietojot vien 2 ēdamkarotes linsēklu dienā, ievērojami samazināsies liekais svara daudzums.
Pētersīļi
Pētersīļi ir antikancirogēni, ar spēcīgiem antioksidantiem un ēteriskām eļļām, stresu mazinošs un urīndzenošs produkts, kas attīra asinis, novērš nieru un urīnceļu infekcijas un tam piemīt pretiekaisuma īpašības.
Jūraszāles
Jūraszāles ir lielisks detoksikācijas produkts, kas veicina organisma attīrīšanos no smagajiem metāliem, piemēram, svina un arī radioaktīvajām vielām ķermenī. Tās satur lielu daudzumu minerālus un mikroelementus.
Bietes
Bietes uzlabo gremošanas sistēmu un attīra asinis, tās paaugstina ķermeņa vispārējo tonusu un attīra ādu. Bietes attīra aknas, zarnas un asinsvadus. Tomēr bietes jālieto uzmanīgi un pirms nopietnāka biešu detoksikācijas kursa jākonsultējas ar ārstu, jo to ilgstošai lietošanai ir vairākas kontrindikācijas.
Rukola
Rukola satur vairākus vitamīnus, mikroelementus, ir bagātīgs olbaltumvielu, šķiedrvielu avots, kā arī satur enzīmus un omega 3 taukskābes. Rukola veicina organisma detoksikāciju un attīrīšanos, uzlabo asinsriti, nostiprina nervu sistēmu un stiprina imunitāti. Tā ir dabīgs enerģijas avots, turklāt ar kancerogēnu iedarbību.
Ķiploki
Ķiploki satur vairāk kā simts vitamīnus, minerālus un citus vērtīgus savienojumus, aizsargā organismu no brīvajiem radikāļiem ,kā arī ir kancerogēnas iedarbības līdzeklis. Tas uzlabo asinsvadus, kā arī samazina trombu veidošanos risku. Lai gan ķiploks ļoti nostiprina imunitāti, nedrīkst pārmērīgi aizrauties ar tā lietošanu, jo tas iznīcina ne tikai sliktās baktērijas, bet arī labās.
Ingvers
Ingvers attīra organismu no toksīniem, samazina holesterīna līmeni un pazemina arteriālo spiedienu un cukura līmeni asinīs. Ingverā ir vairāki organismam vērtīgi vitamīni, aminoskābes, ēteriskās eļļas, olbaltumvielas, ogļhidrāti un šķiedrvielas. Ingveram piemīt pretiekaisuma, antioksidantu, vēdera izejas regulējoša iedarbība. Tas arī darbojas kā sliktas dūšas mazinošs līzeklis, kā arī samazina spazmveida sāpes.
Fenhelis
Fenhelis ir vielmaiņu stimulējošs, vēderizeju normalizējošs, spazmalītisks augs ar ne tikai dažādiem vitamīniem tā sastāvā, bet arī satur ēteriskās eļļas un tam ir pretsēnīšu iedarbība. Tas arī uzlabo centrālo nervu sistēmu. Tam piemīt pretiekaisuma un pretvēža iedarbība, kā arī atbrīvo ķermeni no toksīniem.
Citi lieliski detoksizējoši produkti, kurus noteikti ir vērts iekļaut ēdienreizēs ir kale, citroni, āboli, kvineja, mandeles, avokado, mellenes, kāposts, selerija, pieneņu saknes, dilles, zaļā un baltā tēja, un kurkuma.
Iesakām šos produktus miksēt un pagatavot no tiem dažādus biezeņdzērienus jeb smūtijus!
granātābols, foto no Pixabay