Jūs lietojat novecojušu pārlūkprogrammu, lapas funkcionalitāte var nedarboties. Mēs iesakām atjaunot Jūsu pārluprogrammu.

Rešetina sieva nepārstāj sportot pat šīs vasaras tveicē

Ūdens dzeršana, Image by Hunny Taneja from Pixabay

Ūdens dzeršana, Image by Hunny Taneja from Pixabay

Fitnesa trenere Zanda Zariņa - Rešetina pie savas perfektās formas nebeidz smagi strādāt arī karstumā pāri +30 grādiem. Viņa sociālajā tīklā "Instagram" regulāri dalās ar dārzā filmētiem video no saviem treniņiem, lai ievesmotu savas fanes trenēt visas muskuļu grupas.

"Lai arī karstā laikā ir grūtāk sevi motivēt treniņiem, vēlos padalīties ar dažiem ieteikumiem un nedaudz Jūs pamotivēt un iedvesmot kustēties arī vasaras tveicīgajās dienās!

- Treniņiem izvēlies gaišas krāsas apģērbu;

- Neaizmirsti par cepuri;

- Lai arī būsi kustībā, tu tik un tā atradīsies saulē, tāpēc noteikti lieto saules aizsargkrēmu;

- Ūdens - ne tikai treniņa laikā, bet arī pirms un pēc treniņa. Garajos skrējienos (vai intensīvākos treniņos) ūdenim pievieno elektrolītus, lai atjaunotu zaudēto sāļu un minerālvielu rezerves;

- Trenējies agri no rīta, kad saule vēl nav paspējusi sakarsēt gaisu, vai vēlā pēcpusdienā/vakarā, kad gaiss ir nedaudz atdzisis;

- Centies izvairīties no tiešiem saules stariem, treniņam atrodot ēnaināku vietu," viņa iesaka.

https://www.instagram.com/p/CRYOKTgJPcc/

https://www.instagram.com/p/CRTE-VRJKwR/

https://www.instagram.com/p/CRN0yGcJ82l/

https://www.instagram.com/p/CRGNG1VJ9Ci/

https://www.instagram.com/p/CRA9k6qJwPM/

Kā zināms, 1188 Play tagad ir bez maksas pieejams aktiera, režisora un TV personības Intara Rešetina vadītais 360TV šovs "Sapnis par Ameriku"!

Ieskaties arī te:

Runājieties! - Intars Rešetins atklāj veiksmīgu attiecību formulu

Intars Rešetins par pirmo skūpstu

FOTO: Tā Rešetins ierunāja turku seriālu "Bahāras dzīves līkloči"

Rešetins: esmu pārāk prasīgs pret savām meitām

Ielādējam...

Loading...
Loading...
Loading...
Loading...

Ielādējam...

Loading...
Loading...
Loading...
Loading...