Jūs lietojat novecojušu pārlūkprogrammu, lapas funkcionalitāte var nedarboties. Mēs iesakām atjaunot Jūsu pārluprogrammu.

Saturs turpināsies pēc reklāmas

Video pamācība: Antistresa pašmasāža

Pašmasāža, Photo by MART PRODUCTION from Pexels

Pašmasāža, Photo by MART PRODUCTION from Pexels

Pētījumi liecina, ka hronisks stress var izraisīt ievērojamas gan garīgas, gan fiziskas kaites. Praktizēt šos diskrētos vingrinājumus darbā vai mājās, lai proaktīvi pārvaldītu stresu un palīdzētu mazināt tā kaitīgo ietekmi, var ikviens. Seko video pamācībai, sākot no 1:15 minūtes un veic sev antistresa pašmasāžu, kad vien rodas nepieciešamība.

Lasi arī:

Pašmasāža, Photo by MART PRODUCTION from Pexels

Pašmasāža, Photo by MART PRODUCTION from Pexels

Šī raksta tēmas
Saturs turpināsies pēc reklāmas
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Tev varētu patikt

Ielādējam...

Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Saturs turpināsies pēc reklāmas