Šodien, 28. aprīlī, atzīmē Pasaules darba drošības un veselības dienu. Slimību profilakses un kontroles centrs sociālajā tīklā "X" atgādina – kā ar vienkāršiem paņēmieniem uzlabot savu ikdienu.

SPKC ieteikumi:

• Dienā izdzer vismaz 2l ūdens;
• Vēdini telpas reizi stundā uz vismaz 10 minūtēm;
• Ik pēc 30 minūtēm piecelies un izstaipies;
• Strādājot ar datoru, atpūtini acis

Lasi arī:

5 padomi, kā iekārtot mājas biroju attālinātam darbam

Bieži sāp mugura? Paradumi, kas to var izraisīt