Что такое психосоматические расстройства, и почему это может коснуться любого?

У современных людей всё чаще появляются необъяснимые заболевания – болезни или симптомы, причину которых трудно найти, но они есть и в той или иной степени мешают полноценно жить. Трудно констатируемая, но всё же обнаруженная причина – современный стремительный ритм жизни, стресс, постоянная спешка и повышенные эмоции, которые могут создавать дополнительную нагрузку и негативно влиять на центральную нервную систему. В таких случаях возникают психосоматические расстройства.

Если вас или ваших близких мучают необъяснимые заболевания и симптомы, и вы не можете найти их причину, предлагаем продолжить читать статью. В ней сертифицированный психотерапевт Татьяна Спроге подробно рассказывает, что такое психосоматические расстройства, каковы их причины, проявления и как их лечить.

Что такое психосоматические расстройства?

В моменты, когда внутреннее психологическое состояние человека проявляется в физических симптомах, возникают психосоматические расстройства. У каждой эмоции есть своя психосоматическая реакция и у каждой есть свое физиологическое проявление – расширение или сужение кровеносных сосудов, нарушение работы желез и др. В таких случаях возникает нарушение работы функций органов, и соматизация проявляется уже как 3-я стадия, когда есть хронические, затяжные соматические реакции. Соматические нарушения чаще всего наблюдаются при определенных эмоциональных ситуациях. Это патологический защитный механизм психики, в результате которого в течение длительного периода, когда расстройство прогрессирует, возникают органические изменения органов, а также реальные заболевания органов.

В качестве примера психотерапевт Т.Спроге упомянула ситуацию, когда человек долгое время на рабочем месте имеет высокий уровень стресса, большую ответственность, "горят" сроки выполнения проектов, возможно, даже есть разногласия с коллегами, и в дополнение ко всему – частые ссоры в семье. В результате человек психологически доходит до того, что больше не может всё это выносить, и в теле появляются физические боли и заболевания. Если стресс продолжается длительное время, то психосоматические расстройства могут даже стать хроническими и возникнуть серьезные заболевания.

Каковы причины психосоматических расстройств?

Наиболее часто упоминается, что причины связаны с такими ситуациями, как: повышенный стресс на работе и дома, конфликты, споры, разногласия, стремительный ритм жизни. Однако, если посмотреть глубже, то Всемирная организация здравоохранения анализирует болезни в соответствии с биопсихосоциальной моделью, которая определяет, что может быть 3 основные теории, т.е. группы причин, под влиянием которых могут возникнуть психосоматические расстройства:

1. Теория стресса – в качестве основных причин выделяет психосоциальные факторы и рассматривает соматизацию как ответ на хронический дистресс. В этом случае подавляется местный и общий иммунитет, чему будут способствовать нарушения микроциркуляции.
2. Теория развития – в этом случае акцент делается на том, что у человека были ограниченные возможности для развития когнитивных и вербальных навыков для выражения своих чувств. Например, пациент боится проявить себя и сказать, что чувствует себя плохо, чтобы не затруднить и не задеть других. Такие люди также мало говорят о своих эмоциях, больше – о внешних событиях.
3. Психодинамическая теория – когда больной осознанно или сам того не осознавая, выигрывает от болезни и плохой ситуации. Например, болезнь может служить оправданием того, что он чего-то не достиг в жизни, чтобы пожалели окружающие, или как давление на семью и друзей (делая болезнь главной причиной), чтобы помогать или потакать желаниям пациента и другие случаи.

Симптомы и проявления психосоматических расстройств

Симптомы этих расстройств могут быть обширными и различными, они могут протекать как в легкой, так и в более тяжелой форме. К наиболее распространенным из них относятся: потливость, дрожь в теле, учащенное сердцебиение, резкие и колющие боли, которые исчезают так же быстро, как и появляются, ощущение сдавленности или тяжести, боль в каком-либо органе или части тела, чаще всего в животе, и другие.

Одним из наиболее тяжелых симптомов психосоматических расстройств являются панические атаки. Они неожиданны и трудно прогнозируемы, так как никогда не знаешь, в какой ситуации они могут возникнуть. Их основными проявлениями являются панические страхи за здоровье и жизнь, страх сойти с ума, а также учащенное сердцебиение, головокружение, боль в груди, ощущение нереальности происходящего и другие симптомы.

Психотерапевт упоминает, что психосоматические расстройства могут сильно повлиять и на когнитивные, т.е. на мыслительные, способности. Человек может стать одержимым поиском причины заболевания, например, многократно сдавать одни и те же анализы, постоянно беспокоиться о здоровье своего тела. Таким образом, симптомы и их проявления только усугубляются и состояние становится всё хуже. Образуется недостаток объективного вывода (трудно поставить какой-то другой диагноз, точнее доказать или найти). Также пациент часто отрицает наличие психоэмоционального дистресса.

Как распознать психосоматические расстройства?

Психосоматические расстройства, в отличие от других видов заболеваний, гораздо сложнее констатировать, поскольку физически человек здоров – анализы или обследования различных органов чаще всего не показывают никаких изменений или отклонений от нормы. Однако, человек продолжает чувствовать себя плохо, несмотря на хорошие результаты анализов.

Если в течение длительного времени не удается выявить причину заболевания, то обязательно следует задуматься о психологическом и эмоциональном состоянии и о том, каким оно было в момент появления симптомов. Чтобы распознать и выявить психосоматические расстройства, нужно обратиться к психотерапевту.

Методы лечения

При психосоматических расстройствах возможно несколько методов лечения:

• медикаментозная терапия;
• физические упражнения и глубокое дыхание;
• танцевально-двигательная терапия;
• мышечная релаксация и другие.

Однако чаще всего применяется и одним из самых эффективных методов является психотерапия. Как отмечает психотерапевт Т.Спроге, "психотерапия – это вид терапии, с помощью которой можно наиболее эффективно помочь пациенту в долгосрочной перспективе".

Психотерапия начинается с выяснения причин психосоматических расстройств, а затем назначается наиболее подходящий метод психотерапии. У пациента при посещении психотерапевта медленно анализируется его психологический и эмоциональный мир – всё, что его расстраивает и может вызвать психосоматические расстройства. После этого проблемы решаются с помощью бесед, размышлений и различных психотерапевтических заданий. Конечно, чтобы результаты лечения были еще лучшими, рекомендуется комбинировать несколько методов лечения. Например, психотерапию с физическими упражнениями или танцевально-двигательную терапию с медикаментами

В случаях, когда констатированы психосоматические расстройства или есть подозрения на них, мы рекомендуем обратиться к сертифицированному психотерапевту, специалисту в своей области, Татьяне Спроге. Психотерапевт дает индивидуальные консультации и психотерапию как при различных психосоматических расстройствах, так и в ситуациях, когда человека мучает бессонница, эмоциональное выгорание, стресс и другие заболевания.