Popmūzikas zvaigzne Teilore Svifta nesenajā intervijā žurnālā “Time” atklājusi savu fitnesa rutīnu, gatavojoties savai koncerttūrei “Eras Tour”.

Katru turnejas vakaru viņas uzstāšanās ilgst aptuveni trīs stundas un ir piepildīta ar smagu horeogrāfiju. Lai sagatavotos, Teilore sacīja, ka ir nostiprinājusi savu sirds un asinsvadu veselību un izturību. Pēc tam, kad viņa ieguva žurnāla “Time” Gada cilvēka balvu, viņa atklāja, ka intensīvi trenējas.

"Katru dienu es skrēju uz skrejceliņa, skaļi izdziedot visu setlistu. Ātras dziesmas - ātri, bet lēnas dziesmas - skriešus vai ātrā pastaigā," viņa atklāja.

Papildus viņa izgāja specializētu fiziskās sagatavotības procesu, lai pievērstos savam fiziskajam spēkam, kondīcijai un svariem. Pēc trenažieru zāles apmeklējuma Teilore trīs mēnešus pavadīja "deju treniņos" kopā ar Mendiju Mūru.

“Es gribēju, lai man tas iedzīvotos kaulos," stāsta dziedātāja. Patiesībā Teilore atzina, ka vēlējusies būt "pārmērīgi trenēta". Viņai bija svarīgi, lai spētu mijiedarboties ar faniem auditorijā, nepalaižot garām nevienu soli horeogrāfijā.

Atšķirībā no citām tūrēm, šai viņa pievērsās krietni nopietnāk, jo īpaši ņemot vērā, cik prasīgāka būs šī tūre. Tūres laikā Teilore pārtrauca lietot alkoholu.

“Koncertēt šajā tūrē ar paģirām – šo pasauli es nevēlos iepazīt,” stāsta dziedātāja.

Lasi vēl:

• Žurnāls “Time” par gada cilvēku atzīst Teilori Sviftu
  
• Džastina Bībera sieva Heilija atklāj, kādēļ pārim joprojām nav bērniņš
  
• Leģendārā Adele lēmusi mainīt karjeras virzienu, attālinoties no mūzikas