Bēdas. Foto: Unisplash
Споры, конфликты, мелкие и крупные разногласия или расхождения во мнениях когда-нибудь случались в любых отношениях. Чаще всего мелкие бытовые споры между парами разрешаются и забываются так же быстро, как и возникают. Но иногда бывают ситуации, когда споры и разногласия берут верх над отношениями, и они случаются чаще, чем радостные моменты совместного счастья. Нередко это даже может привести к тому, что у пары возникают негативные и токсичные отношения. Чтобы избежать этого, в ситуации нужно разобраться, однако сначала нужно выяснить причины.
Психотерапевт Татьяна Спроге собрала наиболее распространенные причины конфликтов между партнерами, которые в долгосрочной перспективе могут привести к резкому ухудшению отношений между женщиной и мужчиной и даже к их разрыву.
Не высказываются свои желания
Скрывать свои желания или бояться того, что другой о них подумает. В долгосрочной перспективе это приводит к ситуациям, когда человек сам подавляет свои желания, не выражает их, и возникает внутренний стресс. Со временем всё это накапливается и в какой-то момент может "взорваться" с непредсказуемыми последствиями. Поэтому как Т.Спроге, так и любой другой психотерапевт, рекомендует не молчать, а проговорить ситуацию, сразу же высказать свои желания и мысли. Это также улучшит общение пары и создаст более тесную связь.
Зависимости или вредные привычки
Зависимости могут иметь различные формы, степени и проявления. Например, наиболее распространенными и заметными являются чрезмерное употребление алкоголя, наркотиков, курение или азартные игры, которые очень быстро могут разрушить отношения и принести только страдания всей семье. Как и зависимости, вредные привычки, например, нечистоплотность, лень или невнимательность, со временем могут разозлить другого партнера, разжечь эмоции и привести к бесчисленным ссорам.
Желание изменить другого человека
Отношения между женщиной и мужчиной, в которых один хочет изменить другого, не являются чем-то новым. Однако надо помнить, что каждый из нас уникален. В отношениях мы, прежде всего, должны оставаться верными самим себе, а только потом создавать отличную команду с партнером. Чаще всего желание изменить другого человека связано с такими темами как: привычки, отношения с родственниками и друзьями, отдых, привычки тратить деньги, мысли о детях и другие.
Психотерапевт Т.Спроге отмечает, что нередко в глубине души за желанием изменить другого человека скрывается желание повышенного внимания, безопасности, быть услышанным и другие чувства, которых, возможно, не хватало в детстве. Поэтому рекомендуется парная психотерапия, в ходе которой можно найти внутренние причины конфликтных ситуаций и решить их.
Финансы и деньги
Деньги и финансы могут оказывать негативное влияние на отношения пары. Это не так важно на ранней стадии отношений, но по мере развития отношений и начала совместной жизни материальная стабильность также становится важной. Возникают споры о том, что один или другой зарабатывает больше или меньше, тратит деньги на вещи, которые другой считает ненужными, возможно, даже теряет деньги на инвестиционных рынках, или наоборот – слишком бережлив и скуп.
Психотерапевт Т.Спроге рекомендует – если конфликты в семье чаще всего возникают из-за денег, обязательно стоит обсудить и создать совместный семейный бюджет, в котором разделить, сколько каждый вкладывает в него, чтобы оплатить все основные платежи, а также создать "подушку безопасности", и сколько каждый оставляет на свои личные нужды и желания.
Недостаточное общение, проблемы в общении
Это – одна из причин конфликтов между парами, для решения которой нередко привлекается психотерапевт. Общение лежит в основе как партнерских, так и любых других отношений. Без него невозможно успешное согласие. Одна из причин плохого общения – его отсутствие. Как будто два человека общаются, живут вместе, но не обсуждаются проблемы, болезненные вопросы, или, в случае споров, каждый уходит в свою комнату, поэтому количество нерешенных проблем и вопросов только растет. В результате это не приведет ни к чему хорошему, а только ухудшит общую ситуацию.
Если со временем конфликты в отношениях становятся всё чаще, обязательно нужно искать их причину и находить решение. Если всё же самим это сделать не удается, то рекомендуется парная психотерапия, в ходе которой психотерапевт помогает понять проблему, ее причину и с помощью терапии устранить ее, чтобы укрепить отношения пары.
Психотерапевт Татьяна Спроге дает не только индивидуальные, но и парные консультации. При парной психотерапии решаются такие проблемы как конфликты, эмоциональное дистанцирование, трудности в общении, отсутствие доверия и другие ситуации. Если в отношениях с партнером слишком часто возникают разногласия и конфликты, Т.Спроге рекомендует записаться на ознакомительный сеанс, чтобы найти причину проблемы и скорректировать тип дальнейшей терапии.
Bēdas. Foto: Unisplash