Kā izvēlēties perfekto gultu izcilam miegam un komfortam

Miegs ir viena no svarīgākajām cilvēka dzīves sastāvdaļām, kas ietekmē mūsu veselību, noskaņojumu un ikdienas produktivitāti. Trešo daļu dzīves mēs pavadām miegā, tādēļ tas, kā izvēlamies un iekārtojam savu guļvietu, nav jautājums tikai par komfortu, bet to, kāda būs mūsu miega kvalitāte, cik pilnvērtīgi organisms miega laikā spēs atjaunoties un nodrošināt visu dzīvības procesu normālu noriti.

Gultas izvēle ir individuāls process, kas ir atkarīgs no daudziem faktoriem, tostarp, ķermeņa svaru, augumu, miega pozīcijām, estētiskajām velmēm un budžeta. Pareizi izvēlēta gulta var ne tikai uzlabot miega kvalitāti, bet palīdzēt mazināt muguras, locītavu un muskuļu sāpes, saspringumu un stāvokļus, ko veicina hronisks nogurums. Kā izvēlēties perfekto gultu izcilam miegam un komfortam – lasi raksta turpinājumā!

Labākam miegam – rūpīgi izvēlēta gulta

Izvēloties jaunu gultu, svarīgi iepriekš izvērtēt vairākus būtiskus faktorus, lai iegādātā gulta nodrošinātu ne tikai komfortu un estētiski iekļautos guļamistabas interjerā, bet arī saglabātu sākotnējo kvalitāti daudzu gadu garumā.

Gultas izmērs un augstums: pielāgo sev

Gultas izmēru standarti ir veidojušies vēsturiski, pielāgojoties cilvēku anatomijai, mājokļa izmēriem un kultūras ieradumiem. Un, lai gan dažādās pasaules daļās izmēru standarti var nedaudz atšķirties, tie vairāk vai mazāk ir līdzīgi, atkarībā no gulētāju skaita.

• Izvēlies gultu, kas ir pietiekami plata un gara, lai ķermeņa kustības miega laikā netiktu traucētas, būtu iespēja brīvi izstiepties un pagriezties. Ideālā gadījumā, ieņemot guļus pozīciju, virs galvas un zem kājām jāpaliek vismaz 10 cm brīvai zonai.
• Par komfortablu gultas izmēru diviem cilvēkiem tiek uzskatīts gultas izmērs no 160x200 cm. Bērniem standarta gultas izmērs ir 90x200 cm, savukārt pusaudžiem komfortabls gultas izmērs būs 120–140x200 cm.
• Gultas augstums ir ne mazāk svarīga nianse, jo ietekmē ne tikai komfortu, bet arī vizuālo iespaidu. Pārāk zema, vai tieši otrādi, pārlieku augsta gulta var apgrūtināt piecelšanos un iegulšanos gultā, kas ir īpaši svarīgi cilvēkiem, ar dažādām muskuloskeletārās sistēmas disfunkcijām. Optimālajam gultas augstumam būtu jābūt vienā līmenī ar gulētāja ceļiem. Gultas augstuma koriģēšanai ieteicams izvēlēties atbilstoša augstuma matraci.

Gultas rāmis un matrača pamatne: stabilitāte un atbalsts

• Izturīgs un stabils gultas rāmis ir galvenais faktors, kas ietekmē gultas kalpošanas laiku. Pievērs uzmanību rāmja materiāliem, savienojumiem un kopējai konstrukcijai.
• Koka rāmji ir izturīgi, daudzus gadus saglabā savu sākotnējo kvalitāti un ir videi draudzīgāki, taču nereti dārgāki. Metāla rāmji ir lētāki, vieglāki, izturīgi pret mehāniskiem bojājumiem un ir viegli kopjami, taču var nebūt tik izturīgi. Gultas, kas izgatavotas no kombinētajiem materiāliem, ir universāls risinājums, jo pieejamas ļoti plašā dizaina un cenu klāstā.
• Izvēloties matrača pamatni, pārliecinies, ka tā ir saderīga ar iegādāto matraci. Dažas pamatnes ir piemērotas tikai konkrētiem matraču veidiem.
• Matrača pamatnei jābūt labi vēdināmai. Optimālais variants ir matrača režģis, kas izgatavots no izturīgām līstēm.

Papildu funkcijas: pielāgo savām vajadzībām

• Mājokļos ar ierobežotu platību vērts iegādāties gultu ar uzglabāšanas nodalījumiem vai veļas atvilktnēm, kas ļaus ietaupīt vietu un optimizēt pieejamo platību.
• Atsevišķi gultas modeļi ir aprīkoti ar iebūvēto apgaismojumu, kas guļamistabā var palīdzēt radīt patīkamu un relaksējošu atmosfēru, kā arī atvieglos rūpes par papildu nakts apgaismojuma uzstādīšanu.
• Gultas rāmis, kas aprīkots ar papildu atvilktnēm, iebūvētiem plauktiem vai nišām nodrošinās estētisku risinājumu dažādu sīkumu uzglabāšanai, un ļaus ietaupīt naktsgaldiņiem paredzēto vietu.
• Gulta ar regulējamu galvgali nodrošinās papildu komfortu atpūtai pirms miega, lasot grāmatu vai skatoties TV.

Matracis: pamats kvalitatīvam miegam

• Būtībā gults svarīgākais uzdevumus ir nodrošināt stabilu, izturīgu pamatni matracim, jo tieši matracis nodrošina nepieciešamo atbalstu ķermenim miega laikā un nodrošina komfortablus miega apstākļus.
• Matrači tiek izgatavoti no dažādiem materiāliem, un katram no tiem ir savas priekšrocības un funkcijas, ko tie nodrošina. Atsperu matrači ir izturīgi un nodrošina labu atbalstu, bet nav piemēroti visiem, jo var būt pārāk cieti, turklāt mazāk kvalitatīvi atsperu matrači var ātri zaudēt sākotnējo kvalitāti.
• Lateksa matrači ir elastīgi, hipoalerģiski, bet ir dārgāki kā citu veidu matrači. Latekss izcili pielāgojas ķermeņa formai, sniedzot individuālu atbalstu katram ķermeņa spiediena punktam, nekavējoties atgūst sākotnējo formu pēc katras kustības, ir elpojošs un nodrošina labu ķermeņa temperatūras regulāciju, tā mazinot svīšanu nakts laikā. sākotnējo formu pēc katras kustības, nodrošinot nepārtrauktu atbalstu.
• Putu jeb memory putu matrači ir izgatavoti no īpaša materiāla, kas reaģē uz ķermeņa svaru un siltumu, nodrošinot vienmērīgu spiediena sadalījumu un mazinot sāpes mugurā, kaklā un locītavās. Putu matracis ir laba izvēle diviem gulētājiem, jo tā struktūra absorbē partneru kustības miegā, nodrošinot netraucētu miegu. Mūsdienās pieejami dažāda blīvuma putu matrači, ļaujot pielāgot to tieši savām vajadzībām.
• Hibrīdmatrači apvieno dažādu materiālu priekšrocības, piemēram, atsperu, kokosa, lateksa un putu slāņus. Šādas kombinācijas nodrošina gan ortopēdiskās funkcijas, gan komfortu un iespēju pielāgot matrača virsmu savām vajadzībām.

Vēlies uzzināt vairāk par dažādiem matraču veidiem, to priekšrocībām un kā izvēlēties savām vajadzībām piemērotāko risinājumu? Lasi rakstu “Kādu matraci izvēlēties: nianses, kam pievērst uzmanību”!

Gultas dizains: harmonijā ar interjeru

• Pievērs uzmanību gultas materiālam un krāsai, lai tie saskanētu ar pārējām mēbelēm un kopējo istabas interjeru. Koka gulta lieliski iederēsies klasiskā, Skandināvu vai minimālisma stila interjerā, metāla gulta ir ideāli piemērota romantiskā un Boho stila guļamistabām, savukārt šobrīd tik aktuālās polsterētās un kontinentālās gultas varētu būt vairāk piemērotas modernā vai retro stila guļamistabai.
• Apsver gultas formu un izmērus – ļoti liela gulta pārblīvēs nelielu istabu, radot nomācošu iespaidu un vizuāli telpu padarot vēl mazāku, savukārt pārāk maza gulta guļamistabā radīs neproporcionālu un nemājīgu atmosfēru. Svarīgi izvērtēt arī gultas un mēbeļu proporcijas.
• Tieši gultas galvgalis visbiežāk nosaka gultas stilu un var kļūt par efektīvu dekoratīvo akcentu visā guļamistabā. Un atceries, ka arī gultas kājas pilda ne tikai praktisku funkciju, atvieglojot telpas uzkopšanu un nodrošinot stabilu pamatni gultai, bet ir arī dekoratīvs elements, kas var piešķirt papildu akcentu.

Izvēlies savu perfekto gultu interneta veikalā Ksenukai.lv!

Kvalitatīvas un izturīgas gultas plašā dizaina un cenu klāstā atradīsi Ksenukai.lv! Apskati arī plašo mēbeļu piedāvājumu, guļamistabas tekstilu un apgaismojumu, un izmantojot Smart NET kluba atlaides, iekārto savu guļamistabu izdevīgāk!

*Raksts tapis sadarbībā ar Ksenukai.lv