Как избежать стрессов и волнений при переезде?

Переезд всегда связан с переменами. Обычно это смена места жительства, места работы или же семейного положения... Переезд – это процесс, который сопровождается смешанными эмоциями. С одной стороны, он связан с началом новой жизни и новыми возможностями, с другой – с определенными опасениями, вызванными изменениями. Эти противоречивые чувства и становятся причиной стресса и тревоги.

Почему переезд вызывает стресс?

Стресс, связанный с переездом, может быть вызван множеством причин, которые вместе создают большее напряжение, чем одна более существенная причина. Обычно тревогу при переезде вызывают следующие вещи:

• Перемены. Новое место жительства, новое жилье, новые соседи, возможно, и новые друзья и работа. Даже изменения к лучшему, вызывают тревогу, и это нормально
• Деньги. Даже, если вы минималист, любой переезд для вас связан с дополнительными затратами. У многих людей существенные расходы вызывают стресс, хотя к ним следует относиться как к вложению в будущее, а не как к деньгам, выброшенным на ветер.
• Время. Переезд может занять значительное время. Особенно много времени требует переселение в другой город или регион.

6 способов, которые помогут избавиться от стресса в связи с переездом

1. Попробуйте изменить отношение. Постоянный стресс вызывает пессимизм, который, в свою очередь, мешает сосредоточиться на выполнении задачи. Накануне переезда сфокусируйтесь на позитивных мыслях – о новых местах, людях, об открытиях, которые вас ждут на новом месте. Подумайте о причинах, по которым вы переезжаете на новое место: возможно, это хороший ресторан возле дома, озеро, находящееся поблизости и др. Сосредоточьтесь на этих приятных причинах, а не на множестве мелочей, вызывающих тревогу! Чаще напоминайте себе, что переезд – это временные неудобства, с которыми вы можете справиться. Когда процесс переезда закончится, у вас начнется новая, неизведанная жизнь, а стресс, вызванный переездом быстро забудется!
2. Изучите новое место жительства. Воспользуйтесь интернетом, чтобы осмотреть и изучить все объекты, расположенные в окрестностях вашего будущего дома. Вас ожидают чудесные открытия и новые впечатления, которые придут на смену старым и надоевшим. Это поможет вам не чувствовать себя чужим в новом месте.
3. Составьте список. Чем более подробным он будет, тем лучше! Вы сможете с удовольствием вносить в него пометки о выполненный делах: упакована в коробку часть вещей, выполнен платеж по счету, выброшен старый диван, заказана услуга по транспортировке и т. д. Список, составленный на бумаге, хорошо помогает следить за прогрессом. При составлении списка придерживайтесь принципа 7 шагов, о котором мы писали ранее.
4. Приведите в порядок вещи. Переезд обычно связан с продолжительной уборкой помещений, в процессе которой обнаруживается, насколько мы “заросли” ненужными вещами. Сортировка поможет не только уменьшить объем вещей, подлежащих перевозке, но и обрести душевный покой.
5. Начните готовиться заблаговременно. Не оставляйте подготовку к переезду на последний момент. Составьте план подготовки. Примерно за месяц до переезда начните сортировать вещи и упаковывать те, которые вам в ближайшее время не потребуются. Есть дела, которые следует выполнять неторопливо, обдуманно. Используйте время, оставшееся до переезда, рационально.
6. Не отказывайтесь от помощи. Воспользуйтесь услугами как друзей, так и специалистов! Не старайтесь все сделать самостоятельно. Позовите на помощь друзей, которых вы отблагодарите, подготовив для них угощение или ответив услугой на услугу. Если вы все же не хотите обременять друзей или переезд связан с перевозкой тяжелых предметов, большого количества вещей в короткие сроки или в отдаленные места, обратитесь за помощью в транспортную компанию! Доверив транспортировку вещей специалистам, обладающим большим профессиональным опытом, вы избавите себя от лишних волнений.