Как побороть страх перед стоматологом?

Давайте будем честными - никто не любит посещать стоматолога, но редко кто действительно боится этого. Обычно пациенты испытывают страх перед:

· болью;

· острыми инструментами и другими устройствами в кабинете стоматолога;

· звуками, создаваемыми стоматологическими инструментами;

· возможными последствиями какой-либо процедуры;

· инфекциями.

Так как же избавиться от этого страха?

Главное условие - поговорите со своим стоматологом

Обсудите с ним не только то, на что жалуетесь и почему пришли к врачу, но и то, чего ожидаете от этого визита. Узнайте (не пытаясь вытянуть малейшие подробности), какие процедуры будут проведены, какие инструменты будут использоваться. Ведь страх, как правило, возникает перед неизвестностью. Если вы испытываете страх перед иглами, проинформируйте об этом стоматолога. Договоритесь с ним о каком-нибудь способе преодоления страха, например, о том, что в момент инъекции вы будете слушать в наушниках свою любимую музыку.

Вы даже не почувствует укола иглы, благодаря современным средствам анестезии. Помимо обезболивающих инъекций стоматологи применяют и другие местные анестетики. Если вы все же во время процедуры почувствовали любого рода боль, сразу же сообщите об этом врачу! Стоматолог – это специалист, обладающий широкими знаниями, поэтому он подберет подходящее вам обезболивающее средство.

Находясь в стоматологическом кресле, глубоко дышите. Это помогает расслабиться и снять напряжение, которое усиливает болевые ощущения.

Лечитесь у стоматолога, которому доверяете

Если ваш нынешний стоматолог не общителен, не отзывчив, поменяйте его. Некоторые люди не придают значения тому, кто лечит их зубы. Если же посещение стоматолога связано у вас со стрессом, найдите такого зубного врача, с которым можно поделиться своими страхами и сомнениями.

Хорошего стоматолога вы распознаете сразу: он всегда очень внимательно вас выслушает и точно определит проблему. Как только вы почувствуете доверие к стоматологу, страх уменьшится.

Не откладывайте визит

Необходимость регулярно посещать зубного врача – это, действительно, веский аргумент для преодоления страха. Поэтому этот страх может иметь рациональный характер. Ведь разум нам подсказывает: страх - это не причина откладывать срочный визит. Но инстинкт часто берет верх над рассудком.

Что делать? Представьте себе, сколько неприятностей может вас ожидать, если вы вовремя не обратитесь к зубному врачу, сколько продолжительных процедур придется пройти, если вы запустите поначалу незначительное стоматологическое заболевание. Вместо одного или двух коротких визитов, возможно, придется провести в кресле стоматолога гораздо больше времени. Чего вы боитесь больше? Вспомним Эмиля из “Проделок сорванца”: что лучше – “Бац!” или “Трррр...”. Оцените все плюсы и минусы, как, вероятно, вы делаете это в других ситуациях, вызывающих сомнения.

И помните – страх живет только в нашем сознании! Подумайте о том, боитесь ли вы всех стоматологов или только какого-то конкретного. Первый же визит к действительно надежному зубному врачу может изменить ваш негативный опыт на позитивный!