Для большинства педагогов работа со школьниками и
студентами приносит большое удовлетворение и радость, однако она может быть
связана и с большой интеллектуальной, психоэмоциональной и физической
нагрузкой.

Специалисты в области образования могут быть
подвержены различным профессиональным заболеваниям — нарушениям голоса,
психологическому стрессу, проблемам со здоровьем глаз и зрением, инфекционным
заболеваниям, которые легко распространяются в среде, где повседневно находится
много людей. Это также может быть боль и напряжение, вызванные длительным
нахождением в вынужденных позах.

Работа стоя или сидя за столом или
компьютером долгое время также является одним из самых больших факторов
риска заболеваний вен ног, вызывая различные проблемы — от косметического
дискомфорта до приводящего к инвалидности состояния.

Наиболее частой формой хронического заболевания вен
является хроническая венозная недостаточность. Проведенные в Европе исследования
свидетельствуют о том, что у 46% женщин и 40% мужчин возникает хроническая
венозная недостаточность. У 1% из них развиваются трофические язвы.

<h2>Почему длительное сидение и стояние вредит здоровью
вен?</h2>

Если долго сидим без движения, нарушается кровообращение.
Кровь застаивается в венах малого таза, расширяя боковые ветви вен и вызывая
варикозное расширение вен. В случаях замедленного кровотока, повышенной
свертываемости крови и повреждений стенок вен могут образовываться тромбы, а
это уже опасно для здоровья и даже жизни.

Риск заболеваний вен у учителей есть также в случаях,
когда они долгое время (дольше 50% рабочего времени) стоят. Мышцы ног действуют
как насос для текущей по венам крови. Когда человек двигается, мышцы массируют
кровеносные сосуды и улучшают отток крови — при длительном стоянии этого не
происходит. Риск заболеть значительно снижается, если учитель время от времени
садится и дает ногам отдохнуть.

<h2>Что свидетельствует о заболеваниях вен?</h2>

Признаки, свидетельствующие о заболеваниях вен, вначале
могут казаться незначительными, например, появление капиллярной сетки, или
"вороньих лапок", или усталость в ногах к концу дня (у кого же ноги
не устают от стояния или ходьбы в течение всего дня), или чувство тяжести по
вечерам. Однако эти симптомы не следует оставлять без внимания, а следует
проверить здоровье вен. Если появляется боль, онемение, отек, жжение,
выраженный зуд, судороги в нижних конечностях (особенно по ночам), возникает
расширение вен, венозные узлы и рельеф, изменения пигментации кожи, экзема,
венозные язвы, вовсе не стоит откладывать посещение врача.

<h2>Как проверяется здоровье вен?</h2>

Первым методом диагностики здоровья вен ног
является дуплексная сонография — с помощью ультразвука
оценивается состояние поверхностных и глубоких вен. Во время исследования
пациент стоит на специальном возвышении, и врач с помощью специального
ультразвукового устройства с зондом, нанеся на него гель, осматривает вены
обеих ног, оценивает, беспрепятственно ли течет кровь (нет ли тромбов), не
наблюдается ли рефлюкс (обратный поток венозной крови, возникающий из-за
поврежденных клапанов), каково их функциональное состояние. Дуплексная
сонография помогает диагностировать варикозное расширение вен, нарушения оттока
венозной крови, венозную недостаточность.

Оценив результаты исследований, флеболог определяет
дальнейшую тактику — если вены здоровы, может рекомендовать, как ухаживать за
ними профилактически, например, носить соответствующие индивидуально
подобранные компрессионные чулки, вводить больше повседневной физической
активности, рекомендовать физиотерапию, физикальную терапию и др.

С помощью дуплексной ультрасонографии проводится:

<ul><li>исследование глубокой и
поверхностной венозной системы ног и рук;</li><li>диагностика и наблюдение венозных
тромбозов в динамике;</li><li>диагностика врожденных венозных
патологий.</li></ul>

<h2>Что учителя могут делать для профилактики здоровья
вен?</h2>

<ul><li>Если приходится долго сидеть,
следует каждый час вставать со стула и интенсивно пройтись. При
ходьбе мышцы начинают активно работать и выталкивают застойную венозную кровь в
ногах. Вместе с этим улучшается кровообращение, лишняя кровь откачивается по
большому кругу кровообращения к легким. Ноги можно также поставить на небольшую
скамейку, немного приподняв их, тогда возникает пассивный отток, когда кровь
течет к самой нижней точке.</li><li>Если приходится долго стоять, на
переменах следует присесть на несколько минут и поднять ноги
повыше.</li><li>Вечером рекомендуется контрастный
душ — по направлению от стоп вверх с завершением процедуры холодной
водой. Это улучшает тонус стенок кровеносных сосудов.</li><li>Рекомендуется физическая
активность — бег, езда на велосипеде, ходьба с палками, плавание и
др., но не следует поднимать большие тяжести.</li><li>Рекомендуется носить компрессионные
чулки. Они не позволяют лишней крови скапливаться в кровеносных сосудах,
защищают от прогрессирования хронической венозной недостаточности, образования
тромбов и других осложнений. Однако нужно учитывать, что у компрессионных чулок
есть разная степень компрессии и то, какая степень нужна, флеболог определяет
каждому пациенту индивидуально. Нужно учитывать окружность ноги, чтобы носки не
были ни слишком большими, ни слишком маленькими. В одном случае от них не будет
никакого эффекта, в другом — будет достигнут обратный эффект: не улучшение, а,
скорее, ухудшение.</li><li>Нужно
употреблять достаточное количество жидкости — в среднем это 1,5 литра воды дополнительно к выпитому с чаем, кофе
и др.</li><li>Важно поддерживать здоровый
вес с помощью сбалансированного питания, уменьшить
употребление соли, отказаться от курения.</li></ul>













Если появились жалобы, обязательно проконсультируйтесь
с врачом, который проведет исследования, диагностирует ваше состояние и
назначит соответствующее лечение или терапию для уменьшения симптомов и
улучшения здоровья ваших вен.

<h2>Как лечат вены?</h2>

Cовременная медицина предоставляет много возможностей
значительно улучшить ситуацию и качество жизни во всех случаях заболеваний вен.

Каждому пациенту лечение назначается индивидуально —
некоторым может быть достаточно компрессионной терапии, но в основном необходима
ликвидация поврежденных сегментов, или участков, вен с помощью операции.

Часто пациенты спрашивают, нельзя ли вылечить вены
лекарствами. К сожалению, вылечить вены исключительно медикаментозной терапией
невозможно. Венотоники уменьшают симптомы, но поврежденные, больные вены (вены,
в которых обнаружено повреждение) не могут быть вылечены одним лишь приемом
лекарств. В таких ситуациях требуется хирургическое вмешательство, и в
настоящее время операции становятся все более малоинвазивными. Теперь можно
закрыть пораженные вены без единого шва.

Филиал "Балтийская клиника вен" Veselības
centrs 4 предлагает все доступные в мире методы лечения вен:

<ul><li>метод биоклея — вена изнутри заклеивается. Для проведения
процедуры не нужна анестезия, после операции не нужно носить компрессионные
чулки;</li><li>лазерная
операция с использованием лазеров
последнего поколения;</li><li>тотальная лазерная
абляция (Total EVLA) — уникальная
модификация лазерного метода, использующая лазер третьего поколения в
комбинации со световодами последнего поколения;</li><li>эхотерапия по технологии SONOVEIN — неинвазивная хирургия;</li><li>радиочастотная
хирургия;</li><li>минифлебэктомия;</li><li>закрытие мелких капилляров и
устранение пигментации кожи с помощью транскутанной лазеротерапии;</li><li>диатермокоагуляция мелких сосудов;</li><li>пенная
склеротерапия для закрытия небольших вен —
в вену вводится медикамент, она закрывается и постепенно исчезает;</li><li>пенная
склеротерапия в комбинации с транскутанными лазерами.</li></ul>



















Одним из наиболее часто проводимых, универсальных и
доступных методов является лазерная операция, которую флебологи
Балтийской клиники вен проводя, используя лазеры самого последнего поколения.

Во время лазерной операции в поврежденный участок вены
вводится лазерный зонд, через отверстие в нем лазерный луч излучается на
внутренний слой вены. Лазер испаряет вену, она закрывается, а соединительная
ткань постепенно вновь заращивает то место, где когда-то находилась больная
вена. Воздействие лазеров нового поколения на окружающие ткани гораздо более
щадящее, после операции происходит очень быстрое выздоровление.

Внимание! Врачи подчеркивают невосполнимое значение сотрудничества и
участия пациента в процессе выздоровления и призывают строго соблюдать
назначенную терапию и указания!<h2>Лучше знать! Что способствует
возникновению заболеваний вен? </h2>

<ul><li>Наследственность или генетическая
предрасположенность (риск 43-90%). Клапанная недостаточность вен может быть
унаследована как от матери, так и от отца, однако не всегда каждое поколение
сталкивается с заболеваниями вен.</li><li>Возраст и пол.</li><li>Нездоровый и малоподвижный образ
жизни.</li><li>Вредные факторы рабочей среды —
жара, поднятие тяжестей, длительная физическая перенагрузка, длительное сидение
и стояние и др.</li><li>Беременность и прием гормональных
препаратов.</li><li>Лишний вес.</li><li>Курение.</li><li>Физические факторы в быту, травмы.</li><li>Существующие хронические или острые
заболевания.</li></ul>









Консультировала сосудистый хирург, флеболог Veselības
centrs 4, Dr. мед. Патриция Иванова

<h2>Воспользуйтесь возможностью!</h2>

Летнее предложение Veselības centrs 4 для педагогов:
скидка EUR 100-150 на лазерную операцию вен. <a target="_blank" href="https://vc4.lv/ru/akcijas/vasaras-piedavajums-izglitibas-darbiniekiem/?utm_source=Delfi&amp;utm_medium=raksts&amp;utm_campaign=j%C5%ABlijs">Узнайте больше&gt;&gt;&gt;</a>

Регистрационный код медицинского учреждения 0100-64114

Daudzprofilu medicīnas centrs SIA “Veselības centrs 4”

Veselība

Здоровье

Для большинства педагогов работа со школьниками и студентами приносит большое удовлетворение и радость, однако она может быть связана и с большой интеллектуальной, психоэмоциональной и физической нагрузкой. Специалисты в области образования...

Как учителям сохранить здоровые и красивые ноги?

Похожие новости

Загружаем...

Как учителям сохранить здоровые и красивые ноги?

Опубликовано в сотрудничестве с

Опубликовано в сотрудничестве с

Похожие новости

Загружаем...