Уют в вашей спальне: одеяла, подушки, освещение и декор

Полноценный сон – основа крепкого здоровья. Но чтобы сон был полноценным, требуется комфорт и уют в спальне. Ощущение покоя, атмосферу безмятежности в спальне часто создают не предметы мебели, а детали и акценты – ; одеяла, подушки, светильники и элементы декора.

Одеяла и подушки

Для создания комфорта в спальне важна не только кровать. Для хорошего сна и полного восстановления физических сил необходимы удобные одеяла и подушки. Следует выбирать подушки необходимой ширины, высоты и типа. Ведь независимо от того, насколько удобна кровать, подушка, не соответствующая вашим индивидуальным особенностям, может нарушить сон. Неудобная подушка способна вызвать напряжение в плечевой зоне, головную боль, бессонницу, ухудшить самочувствие на весь день. Людям, страдающим аллергией, непременно следует выбирать гипоаллергенные подушки, а тем, кто испытывает напряжение в области шеи, – ортопедические. Необходимо знать, что для детей не годятся подушки, предназначенные для взрослых. Существуют детские подушки, имеющие ; соответствующую ширину и высоту. Это касается и одеял. Чтобы сон был спокойным и глубоким, следует выбрать одеяло, соответствующее сезону: для зимы – пуховое или двойное, для лета – легкое, воздушное, не вызывающее перегрева тела. Если вы не желаете или не имеете возможности хранить несколько одеял, приобретите одеяло, подходящее для всех времен года.

Освещение в спальне

Вам, возможно, приходилось время от времени включать лампу ночью, испытывая неприятное ощущение от яркого, слепящего света. Это означает, что освещение у вашей кровати неподходящее. Свет в спальне, разумеется, не должен ослеплять и нарушать комфорт. Поэтому одной лишь яркой люстры, для включения и выключения которой необходимо вставать, недостаточно. Ночные, настольные лампы, торшеры и бра удобны в использовании и прекрасно подходят к любому интерьеру спальни. Выберите наиболее удобный для себя вариант – ночную лампу с матовым, не нарушающим сон светом, подходящий для чтения торшер или бра.

Декор для спальни

Уют в спальне создают также определенные элементы декора. Деловым людям непременно пригодятся настенные часы. Ловец снов у кровати придаст комнате богемный стиль и отгонит плохие сны, а настенный декор добавит элегантности и утонченности.

Значительно увеличит комфорт и улучшит вид комнаты прикроватный коврик. Послужат элементами декора и позволят разнообразить облик спальни различные комплекты постельного белья, пледы и покрывала.