Укрепляйте иммунитет к зиме!

Как возникают простудные заболевания? И как их лечить?

Рассказывает доктор биол.наук Дайлонис Пакалнс из Рижской фармацевтической фабрики.

Простуда – это воспаление дыхательных путей, вызываемое проникновением различных типов вируса в слизистую оболочку. Первые симптомы – это реакция организма на воздействие вируса: незначительные болезненные ощущения в носу, заложенный нос, затем – насморк, боль в горле, чихание, кашель, головная боль, боли в мышцах, общая слабость, повышенная температура. В этот период важно принять меры против простуды, прежде чем она превратиться в заболевание, которое негативно повлияет на весь на организм.

Цель лечения простуды – облегчить и уменьшить ее симптомы. Для этого необходимы и такие меры, как поддержание эмоционального равновесия, отдых и полноценный сон, здоровое питание, увеличенное употребление жидкости и горячих напитков. Поэтому только антибиотиков для лечения простуды недостаточно. Необходимо укреплять иммунитет. Процесс выздоровления начинается с принятия профилактических мер. При конвенциональном лечении заболевания в качестве вспомогательного средства используются богатые витаминами, освежающие и придающие бодрость фитопрепараты.

Что такое иммунитет?

Иммунитет – это сопротивляемость организма в отношении возбудителей инфекционных болезней. Для предотвращения заболеваний иммунитет необходимо укреплять. Проблемы иммунной системы проявляются в виде частых заболеваний, постоянного чувства усталости, недомогания, аллергии. Иммунную систему ослабляют стрессы, загрязнение окружающей среды, нерациональное питание, недостаток физической активности, употребление алкоголя, курение.

Какие средства используются для укрепления иммунитета?

Травяные чаи

Первое средство для укрепления иммунитета – травяные чаи или другие фитопрепараты. Правильно выбранные фитопрепараты помогают сохранить здоровье, улучшают обмен веществ, повышают сопротивляемость болезням, уменьшают утомляемость, очищают организм...Чашка травяного чая – второй лучший повседневный напиток после воды. Травяные чаи могут придавать бодрость или действовать как успокаивающее средство. Они помогают достичь желаемого качества жизни, давая положительный эффект как в самолечении, так и в профилактике заболеваний.

Особенно большое значение травяные чаи имеют для укрепления здоровья пожилых людей. Чаи защищает их от простудных заболеваний, обогащают питание, помогают укрепить здоровье, стимулируют иммунную систему, поддерживают физические и духовные силы, улучшают настроение.

Для профилактики и лечения простудных заболеваниях и повседневного использования важное значение имеет правильный выбор травяного чая. Так, в случае простуды рекомендуется чай, сочетающий бузину и липовый цвет. Такой состав обеспечивает защиту от воспалений слизистой оболочки, предотвращает скопление мокроты, дает потогонный и мочегонный эффект. Если простуда сопровождается лихорадкой, следует пить чай из листьев мелиссы, малины, земляники, содержащих витамин C.

Препараты эхинацеи

Препараты эхинацеи имеют значительные профилактические свойства. В качестве первого лекарственного средства следует упомянуть плоды розоцветных, ягоды рябины, черной смородины, чашелистики сабдарифа. Рекомендуются также лекарственные смеси, в состав которых входят цветы бузины, листья или корни эхинацеи, зеленый чай.

Эти смеси укрепляют естественные защитные силы организма, повышают устойчивость против воздействия факторов окружающей среды

Другие лечебные растения и препараты

Растительные средства играют важную роль как источники антиоксидантов, помогая противодействовать негативным факторам окружающей среды, вызывающим нарушения иммунитета и связанные с этим заболевания. Для изготовления препаратов, которые уничтожают различные микроорганизмы, вызывающие болезни, укрепляют иммунитет и лечат от различных воспалений дыхательных путей, используются следующие средства:

• плоды аниса, тмина, их эфирные масла;
• плоды кориандра и фенхеля;
• шишкоягоды можжевельника;
• листья и эфирное масло эвкалипта;
• розмарин;
• листья шалфея;
• листья тысячелистника;
• цветки ромашки;
• листья мяты перечной;
• тимьян ползучий;
• листья душицы;
• цветки лабазника вязолистного;
• листья подорожника;
• корни алтея лекарственного;
• исландский мох.

Горячие напитки

Помимо травяных чаев в последнее время стали популярны водорастворимые сухие смеси экстрактов с витаминами и минеральными веществами. Они используются для приготовления горячих напитков, которые рекомендуются не только для профилактики, но и для уменьшения симптомов простудных заболеваний.

Эти средства обеспечивают мгновенное уменьшение большинства симптомов простуды, укрепляют иммунную систему, улучшают общее самочувствие. Они полезны для любого организма, не дают побочных эффектов, а также применяются на этапе обострения болезни. Горячая жидкость помогает очистить организм от токсинов, восстанавливает функции слизистой оболочки.

В заключение можно сказать, что горячие напитки из растительных смесей – это современная лекарственная форма, которая заменяет травяной чай, обеспечивая более точное дозирование, быстрое и простое приготовление.