30 idejas kā vēl paspēt izbaudīt vasaru!

Darbs, karstums, pilsētas mūri un bruģis, apnicīgie draugi un kolēģi ar saviem piedzīvojumu stāstiem – vai šādā noskaņojumā esi pavadījis teju divas trešdaļas no vasaras? Ja šķiet, ka vasara strauji iet uz priekšu, bet vēl neesi tā pa īstam to izbaudījis – galvenais ir gribēt un tad jau atliks tikai sākt rīkoties!

1. Šīs var būt pats grūtākais punkts no visiem, bet ar to ir jāsāk – jāmaina attieksme! Tas nekas, ja īsti netiec atvaļinājumā – daudzām aktivitātēm pietiek ar dienu vai divām. Tas nekas, ja tomēr neesi notievējusi un ieguvusi savu ideālo formu – tu vari pie tās strādāt visu gadu un sākt šodien. Galvenais, koncentrējies uz to, ko vari, nevis to, ko nevari ietekmēt!

2. Pavadi visu dienu pie jūras, ezera vai upes. Ja brīvdienā no rīta pamosties un ir brīnišķīgs laiks, bet īsti nav kompānijas, vienalga - sapako līdzi pusdienas, apbruņojies ar sauļošanās krēmu, paņem līdzi lasāmvielu un dodies pie ūdens. Neļauj sadzīviskiem sīkumiem (sastrēgums, pārpildīts transports, skaļi atpūtnieki) sev sabojāt garastāvokli – koncentrējies uz to, ka pavadīsi dienu svaigā gaisā un šī diena būs lieliska!

3. Pievērs uzmanību īpašiem sīkumiem savā ikdienā – varbūt katru rītu uz darbu dodies caur parku vai pāri tiltam? Varbūt tavs darbs sākas tik agri vai beidzas tik vēlu, ka vari izbaudīt saullēktu? Varbūt, ja izkāp divas pieturas ātrāk, vari veikalā nopirkt saldējumu un to lēnā garā izbaudīt pa ceļam? Varbūt pie tava loga zied skaists un smaržīgs košumkrūms? Varbūt vari sevi pieradināt šos mazos mirkļus dokumentēt un vasaras beigās atskatīties, cik liela nozīme tomēr ir tādām mazām, ikdienišķām laimītēm?

4. Ceļojums – tas var būt brauciens uz kaimiņvalsti ar izbraukšanu piektdienas vakarā un atgriešanos svētdienas pēcpusdienā, tā var būt vienas dienas ekskursija citā pilsētā, ko veic ar starppilsētu autobusu, tas var būt dažu stundu izbrauciens ar riteni, lai palūkotos, vai tuvākajā apkārtnē nav kāda jauna, interesanta vieta, kur nobaudīt garšīgus salātus vai kūku.

5. Pilnveido savas kulinārās prasmes. Neko pārmērīgi sarežģītu vai laikietilpīgu - jebkuram būs pa spēkam pagatavot divus ēdienus, kas karstās dienās nodrošinās pilnvērtīgu maltīti – sagriezt sastāvdaļas un sajaukt auksto zupu un sasaldēt iecienītu dzērienu kā saldējumu. Aukstajām zupām ir daudz un dažādas variācijas, tāpat iespējas atrast saldējuma sastāvdaļu kombinācijas, kas lieliski atspirdzinās un ļaus panašķoties. Tu vari pagatavot visu īpaši veselīgu, ja tas liks justies labāk, bet vari arī pagrēkot, pagatavojot īpašu saldējuma versiju tikai pieaugušajiem, pievienojot tam Prosecco vai sangriju. Recepti meklē šeit.

6. Koši akcenti – ietonē matu šķipsnas ar izmazgājamām krāsām vai krītiņiem, tiec pie hennas tetovējuma, nopērc svārkus vai kreklu spilgtā krāsā. Tu pat vari nokrāsot kādu sienu mājoklī tieši tik priecīgā tonī, cik nepieciešams. Kāda no šīm pārmaiņām noteikti iepriecinās un uzlabos garastāvokli, jo, galu galā, krāsu terapija pasaulē tiek izmantota jau sen, tieši tāpat kā austrumu kultūrai jau vairāk nekā 5000 gadu pazīstamie hennas zīmējumi, kam piemīt maģiska un dziedinoša iedarbība.

7. Izbaudi zāles pieskārienus ādai – novelc apavus un sajūti kā katrs zaļais stiebriņš kutina pēdas, apgulies zālītē un pavēro mākoņus – to tu vari paspēt izdarīt kaut vai pusdienu pārtraukumā kādā no tuvējiem parkiem.

Rosie Stoff portālā Hello Giggles ir apkopojusi 101 ieteikumu kā padarīt šo vasaru par labāko tavā mūžā. Lūk, dažas idejas ierosmei:

• Apmeklē dabas parku;
  
• Iekur ugunskuru pie jūras un pavadi nakti sarunās ar draugiem;
  
• Pārnakšņo teltī;
  
• Apmeklē brīvdabas koncertu vai festivālu;
  
• Sagaidi saullēktu uz jumta terases;
  
• Dodies naktī nopeldēties pa pliko kopā ar īpašu cilvēku;
  
• Izbrauc ar riteni īpaši kinematogrāfiskā manierē – izvēlies tēmu savam braucienam un pieskaņo tam gan tērpu, gan maršrutu;
  
• Uzfilmē dokumentālo filmu par savu vasaru;
  
• Apmeklē brīvdabas kinoseansu vai uzrīko tādu savā pagalmā;
  
• Iznomā un izbrauc ar skrituļslidām, longbordu, SUP dēli vai skrejriteni;
  
• Iepērcies tirgū vai mazajos zemnieku tirdziņos;
  
• Dodies izjādē ar zirgu;
  
• Izbrauc ar kuģīti;
  
• Iemācies spēlēt tenisu;
  
• Pazīmē ar krītiņiem uz asfalta, palidini pūķi vai pamētā lidojošo šķīvīti;
  
• Apmeklē brīvdabas treniņu vai jogas nodarbību;
  
• Audzē puķes vai zaļumus uz balkona;
  
• Veido herbāriju;
  
• Iemācies spēlēt pokeru un sāc rīkot regulārus spēļu vakarus ar draugiem;
  
• Apciemo vecākus vai vecvecākus;
  
• Dodies uz zaļumballi un dejo visu nakti;
  
• Aizej svētdienas rītā uz branču, līdzi neņemot telefonu;