Atnākot pavasarim, esam gatavi atvadīties ne vien no ziemas biezajām jakām, bet arī no gada tumšajā laikā uzkrātā tauku mētelīša, lai pilnvērtīgi sagatavotos vasaras sezonai. Taču ne vienmēr šis ceļš uz jaunu formu iegūšanu ir tik viegls un rozēm kaisīts, kā to varētu vēlēties. Ja meklē motivāciju kļūt par sevis labāko versiju, pievienojies pavasara izaicinājumam “Plus/mīnus Magone” un tievē kopā ar “Slavenības. Bez filtra” zvaigzni Magoni Liedeskalnu!

Izaicinājums, sākot ar pirmo mēneša datumu, norisināsies visu aprīli. Katrai nedēļai būs veltīts īpašs uzdevums, kas palīdzēs tev sasniegt savu mērķi atbrīvoties no liekā.

Pirmās nedēļas izaicinājums – rīta staipīšanās. Ikviena dāma, kura ir gatava mesties šajā avantūrā, ir aicināta ievietot sociālajos tīklos ierakstu vai īso stāstu jeb storiju, kur redzama, veicot nedēļas uzdevumu. Ierakstam pievieno tēmturi #plusminusMagone un piedalies vērtīgu balvu izlozē!

Otrajā izaicinājuma nedēļā uzmanība tiek pievērsta uzturam – cik veselīgi un sabalansēti ikdienā ēdam. Sociālajos tīklos dalies ar savām veselīgā uztura maltītēm, lietojot tēmturi #plusminusmagone un atzīmējot “STV Pirmā”! Pieņemsim tavas pārdomas gan rakstveidā, gan ar pievienotiem foto un video.

Trešajā izaicinājuma nedēļā pārbaudi savu izturību. Velti vien dažas minūtes laika un centies pēc iespējas ilgāk noturēt savu augumu plankā jeb balstā guļus uz apakšdelmiem. Arī desmit sekundes ir pietiekams rezultāts treniņu sākumposmā! Veic uzdevumu katru dienu un novērtē progresu, daloties ar to sociālajos tīklos rakstiski, foto un/vai videoformātā, lietojot tēmturi #plusminusmagone un atzīmējot “STV Pirmā”!

Ceturtajā jeb noslēdzošajā izaicinājuma nedēļā pavadi laiku svaigā gaisā un sakrāj vismaz 10 tūkstošus soļu ik dienu. Dalies sociālajos tīklos ar foto vai video, kā izaicinājums tiek veikts, vai, ja izmanto kādu no soļu uzskaites lietotnēm, droši ievieto ekrānšāviņu ar savu rezultātu, lai iedvesmotu citus un piedalītos izlozē! Savai publikācijai pievieno tēmturi #plusminusmagone un atzīmē “STV Pirmā”.

Izaicinājuma noslēgumā izlozēsim dalībnieci, kura iegūs bezmaksas konsultāciju un personalizētu uztura plānu pie Magones privātā trenera Arta Bulla, kā arī iespēju doties pie viņa uz treniņu! Savukārt no mūsu draugiem “Garmin” saņemsi dāvanu karti 150 eiro vērtībā!