<p></p><p>Grūtniecība ir pilna
pārmaiņu un prieka par gaidāmo satikšanos ar mazuli. Taču līdzās šīm skaistajām
emocijām bieži nāk arī neziņa, satraukums un kaudze jautājumu. Daudzām
sievietēm grūtniecība nozīmē ne tikai emocionālas pārmaiņas, bet arī fizisku
diskomfortu, nogurumu un bažas par savu un bērniņa veselību.</p>

<p>Tieši šajā laikā liela
nozīme ir profesionālam atbalstam. Ārstu prakse <a target="_blank"  href="https://www.esivesela.lv/arstu-prakse-auxilia-prima-kontaktinformacija">“Auxilia Prima”</a> skaidro, kā ginekologa un
fizioterapeita kopdarbs palīdz grūtniecību izdzīvot drošāk un mierīgāk.</p>

<h2>Kad sieviete jūtas sadzirdēta, grūtniecība kļūst mierīgāka</h2>

<p>Grūtniecība bez lieka
stresa ir iespējama, ja sieviete jūtas sadzirdēta un atbalstīta. <a target="_blank"  href="https://www.esivesela.lv/ginekologa-un-dzemdibu-specialistu-konsultacijas-auxilia-prima">Ginekologs</a> ir galvenais speciālists, kurš
uzrauga grūtniecības norisi, seko līdzi mātes un bērniņa veselībai, sniedz
atbildes uz jautājumiem un savlaicīgi pamana iespējamos riskus. Grūtniecības
laikā sievietes ķermenis piedzīvo milzīgas pārmaiņas. Jau pirmajos mēnešos
hormoni ietekmē saites un locītavas, padarot tās elastīgākas, bet vēlāk
augošais vēders maina ķermeņa smaguma centru, stāju un slodzi uz mugurkaulu.
Vidēji grūtniecības laikā sievietes ķermeņa svars palielinās par 10–15
kilogramiem, bet asins tilpums organismā pieaug pat par 40–50 %, kas būtiski
ietekmē gan muskuļu darbu, gan pašsajūtu ikdienā. </p>

<p>Tieši tāpēc ar
medicīnisku uzraudzību vien dažkārt nepietiek. Šeit nozīmīga loma ir arī
fizioterapeitam, kurš palīdz sievietei pielāgoties šīm ķermeņa pārmaiņām,
mazināt sāpes, uzlabot kustību brīvību un pašsajūtu ikdienā. </p>

<h2>Fizioterapeita loma grūtniecības laikā</h2>

<p>Viens no biežākajiem
iemesliem, kāpēc grūtnieces vēršas pie fizioterapeita, ir muguras un krustu
sāpes. Augošais vēders, mainīgais ķermeņa smaguma centrs un pieaugošais svars
palielina slodzi uz mugurkaulu. Šo pārmaiņu rezultātā mainās sievietes stāja, kļūst
grūtāk ilgstoši nostāvēt, sēdēt un pat gulēt. </p>

<p><a target="_blank"  href="https://www.esivesela.lv/fizioterapeita-konsultacijas-grutniecem-un-pecdzemdibu-vingrosana">Fizioterapeits</a> palīdz saprast, kāpēc šīs sāpes
rodas, un iemāca, kā tās mazināt ikdienā. Trenējot muguras un dziļo
muskulatūru, uzlabojas stāja, samazinās muskuļu saspringums un kustības kļūst
vieglākas. Spēcīgāki muguras muskuļi palīdz uzturēt pareizu mugurkaula izliekumu
un samazina spiedienu uz starpskriemeļu diskiem. Turklāt muguras muskuļu
treniņi palīdz arī sagatavoties dzemdībām un veicina ātrāku un vieglāku
atjaunošanos pēcdzemdību periodā, jo ķermenis kļūst izturīgāks, elastīgāks un
labāk spēj tikt galā ar slodzi. </p>

<p>Bez tam papildus
muguras treniņiem <a target="_blank"  href="https://www.esivesela.lv/fizioterapeita-konsultacijas-grutniecem-un-pecdzemdibu-vingrosana">fizioterapeits</a>
strādā arī ar elpošanas tehnikām, kas palīdz relaksēties un mazināt trauksmi,
iegurņa pamatnes muskulatūras stiprināšanu, kustību ergonomiku ikdienā (kā
celt, sēdēt, gulēt), kā arī relaksācijas vingrinājumiem. Tas viss palīdz
sievietei justies drošāk, pārliecinātāk un vairāk uzticēties savam ķermenim.</p>

<h2><a target="_blank" ></a>Kāpēc svarīga sadarbība ar <a target="_blank"  href="https://www.esivesela.lv/ginekologa-un-dzemdibu-specialistu-konsultacijas-auxilia-prima">ginekologu</a>?</h2>

<p><br>
<a target="_blank" ></a>Ja grūtniecība norit ar īpašiem nosacījumiem,
fizioterapija tiek pielāgota individuāli, saglabājot maksimālu drošību gan
sievietei, gan mazulim. Šāda sadarbība mazina riskus un sniedz mieru, jo
sieviete zina, ka par viņas un bērniņa labsajūtu tiek domāts kā par vienotu
veselumu.</p>

<h2>Atbalsts visos grūtniecības posmos ārstu praksē “Auxilia
Prima”</h2>

<p>Kad grūtniecības laikā
tiek domāts ne tikai par analīžu rezultātiem, bet arī par sievietes sajūtām un
komfortu, rodas vide, kurā stress atkāpjas. Tieši šāds līdzsvars starp
profesionālu medicīnisku uzraudzību un praktisku atbalstu palīdz grūtniecību
izdzīvot mierīgāk.</p>

<p>“Auxilia Prima”
rūpējas par sievieti visos grūtniecības posmos, piedāvājot gan profesionālu
medicīnisku uzraudzību (dzemdību speciālista un <a target="_blank"  href="https://www.esivesela.lv/ginekologa-un-dzemdibu-specialistu-konsultacijas-auxilia-prima">ginekologa konsultācijas</a>), gan praktisku
atbalstu (<a target="_blank"  href="https://www.esivesela.lv/fizioterapeita-konsultacijas-grutniecem-un-pecdzemdibu-vingrosana">fizioterapeita konsultācijas</a>, grūtnieču,
pēcdzemdību un ārstniecisko vingrošanu) vienuviet. Tas nozīmē mazāk steigas,
mazāk loģistikas un vairāk laika sev!</p><p></p>

"Auxilia Prima", SIA, ārstu prakse

Grūtniecība

Fizioterapija

Veselība 

Grūtniecība ir pilna pārmaiņu un prieka par gaidāmo satikšanos ar mazuli. Taču līdzās šīm skaistajām emocijām bieži nāk arī neziņa, satraukums un kaudze jautājumu. Daudzām sievietēm grūtniecība nozīmē ne tikai...

Grūtniecība bez lieka stresa – kā palīdz ginekologa un fizioterapeita kopdarbs

Tev varētu patikt

Ielādējam...

Grūtniecība bez lieka stresa – kā palīdz ginekologa un fizioterapeita kopdarbs

Raksts tapis sadarbībā ar

Raksts tapis sadarbībā ar

Tev varētu patikt

Ielādējam...