Alkstot pēc saules un siltuma, viens no pieprasītākajiem Latvijas ceļotāju galamērķiem ziemā ir Ēģipte. Taču, kā liecina apdrošināšanas sabiedrības ERGO dati, gan Ēģiptē, gan vēlāk, vasaras-rudens periodā, populārajā Turcijā tūristiem saslimšanas gadījumā nereti nākas rēķināties ar negaidīti augstām medicīnas pakalpojumu izmaksām. Pērn ceļojumu apdrošināšanas atlīdzībās no Ēģiptes un Turcijas ERGO izmaksāja teju 134 000 eiro, kas ir 28% no gada atlīdzību apjoma šajā apdrošināšanas veidā. Viens no biežākajiem pieteikumu iemesliem - saindēšanās.

1. Ņem līdzi ceļojuma aptieciņu! Ja ikdienā lieto medikamentus, protams, ceļojuma laikā tie jāņem līdzi. Tāpat aptieciņā jāieliek zāles pret temperatūru, alerģijām un vēdera vīrusu saslimšanām.

2. Ceļojuma laikā dzer ūdeni tikai no pudelēm un nelieto ledu. Viena no biežākajām kļūdām ir izvēlēties dzērienus ar ledu, jo nav zināms, no kurienes ņemts ūdens tam. Vietējais krāna ūdens var izraisīt saindēšanos, tādēļ dzeršanai labāk izmantot ūdeni, kas nopērkams pudelēs. Arī zobu tīrīšanai ieteicams ūdens no pudelēm, nevis no krāna.

3. Pievērs uzmanību ēdienam un vietām, kur to iegādājies. Ēdiens var būt viens no avotiem, kas rada dažādas saslimšanas: caureju, holēru, salmonelozi un tamlīdzīgi. Ieteicams izvēlēties ēdienu, kas ir svaigs, karsts un labi pagatavots. Jābūt uzmanīgiem, lietojot uzturā augļus vai dārzeņus, kas mazgāti vietējā krāna ūdenī, tāpat uzturā nevajadzētu lietot dārzeņus, kurus neesi mizojis pats.

4. Regulāri mazgā rokas vai izmanto antibakteriālās želejas vai salvetes.

5. Uzmanīgi ar gaisa kondicionieri! Karstā klimatā atvēsināšanās pie kondicioniera var būt tīkama, bet vienlaikus tas ir viegls veids, kā saaukstēties, tādēļ ieteicams samazināt kondicioniera jaudu vai izslēgt to sevišķi pēc aktīvas niršanas vai sauļošanās.

6. Sauļošanās krēms - obligāti! Saule karstā klimata valstīs ir intensīva arī agrās rīta stundās, tādēļ ārpus telpām izmanto saules aizsargkrēmu ar pēc iespējas augstāku SPF aizsargfiltru.

7. Neaizmirsti par galvassegu, lai pasargātu sevi no pārkaršanas.

8. Ejot peldēties, parūpējies par peldčībām, kas pasargās kājas no jūras ežiem. Iegādājies aizsarglīdzekli pret insektu kodumiem.

9. Dodoties ceļojumā, atceries par ceļojumu apdrošināšanu un noteikti iekļauj polisē medicīnisko izdevumu risku.

Informāciju sagatavoja Guna Kaše, komunikācijas projektu vadītāja.