Šobrīd,
vīrusu, tai skaitā gripas, izplatības sezonā, organisma aizsargspēju
stiprināšanai un vīrusu profilaksei ir būtiska nozīme, lai izvairītos no
saslimšanas vai atvieglotu atveseļošanās un atlabšanas procesu. Par vitamīnu
nozīmi imunitātes stiprināšanā stāsta BENU Aptiekas farmaceits
Konstantīns Čerjomuhins.

Ziemā, kad mūsu
uzturā ir mazāk rudens velšu, ogu un zaļumu, biežāk izplatīts mēdz būt vitamīnu
un minerālvielu trūkums. To var veicināt arī neveselīgs dzīvesveids kopumā – ne
vien nepareizs un nesabalansēts uzturs, bet arī pārsvarā sēdošs darbs un
pastaigu trūkums svaigā gaisā. Tādēļ gan taukos šķīstošo (A, E, D), gan ūdenī
šķīstošo (C, B grupa) vitamīnu trūkums ziemā nav retums. Būtiski, ka visi šie
vitamīni tieši vai netieši ir iesaistīti vielmaiņas procesos, imūnsistēmas šūnu
atjaunošanā, pretvīrusu antivielu un interferonu sintēzē (kam ir pretvīrusu
iedarbība). Turklāt vitamīni uzlabo citu imūnsistēmai labvēlīgu vielu
uzsūkšanos. Piemēram, lai efektīvi cīnītos ar gripu un citiem vīrusiem, tai
skaitā COVID-19, nepieciešama neaizvietojamā aminoskābe L-triptofāns, kuras
normāla uzsūkšana nav iespējama bez B grupas vitamīniem. Tāpat jāņem vērā, ka
daļu vitamīnu organisms nevar uzkrāt “rezervei”, lai arī ķermenim tie ir
nepieciešami katru dienu. Tādēļ ziemā ir īpaši jāseko līdzi savai ēdienkartei,
kā arī talkā var nākt dažādi vitamīnu un minerālvielu preparāti un to
kompleksi, lai palīdzētu apgādāt organismu ar visu tam nepieciešamo.

Atcerieties
par vakcinācijas nozīmi organisma pasargāšanā no vīrusiem, kā arī pietiekamu
hidratāciju, pilnvērtīgu atpūtu un regulārām fiziskām aktivitātēm – ja iespējams,
svaigā gaisā, uzsver farmaceits.

<h2>Dažādu
vitamīnu nozīme vīrusu sezonā</h2>

Lai veicinātu
organisma aizsardzību no gripas un saaukstēšanās, aktuāli ir visi organismam
nepieciešamie vitamīni:

<ul><li>C vitamīns (askorbīnskābe). Tas paaugstina
organisma izturību pret saaukstēšanos, stiprina asinsvadu sieniņas, stimulē
makrofāgu pretmikrobu aktivitāti. Tam piemīt pretiekaisuma un pretalerģiska
iedarbība. Šis vitamīns organismā netiek sintezēts. </li><li>D3 vitamīns (holekalciferols). Tas aktivizē citotoksiskās
T-šūnas, kas savukārt iznīcina inficētās šūnas. D vitamīns tiek sintezēts
ultravioletā starojuma ietekmē (tas prasa 30 minūtes ikdienas uzturēšanās
saulē) un nelielos daudzumos nonāk organismā ar pārtiku. Taču, lai iegūtu
organismam nepieciešamo D vitamīna devu, parasti tas ir jāuzņem papildus.</li><li>B1 vitamīns (tiamīns) – aizsargā šūnu
membrānas no vīrusu iekļūšanas un ir daļa no leikocītiem – asins šūnām, kas
cīnās ar infekcijām un audu bojājumiem. </li><li>B2 vitamīns (riboflavīns) – piedalās imūno
šūnu veidošanā. </li><li>B6 vitamīns (piridoksīns) – stimulē nukleīnskābju
sintēzi – būvmateriālu šūnām, kas ražo antivielas. </li><li>B12 vitamīns (cianokobalamīns) – stiprina
imūnsistēmas reakciju uz infekcijas izraisītāju invāziju, veicina pilnvērtīgu
imūnšūnu veidošanos. </li><li>A vitamīns (retinols) – palielina elpceļu
gļotādu barjerfunkciju, pasargā tās no infekcijām, kā arī stimulē limfocītu
darbību un veicina antivielu veidošanos. Tas nonāk organismā no ārpuses – tīrā
veidā (retinols) vai provitamīna (karotinoīdu) veidā, no kura tiek sintezēts
vitamīns. </li><li>E vitamīns (tokoferols) – regulē
limfocītu darbību, īpaši noderīgs gados vecākiem cilvēkiem. Atrodams augu
eļļās, riekstos, avokado un aknās.</li></ul>















Vitamīni B1, B6 un B12 ir daļa no neirotropās grupas – tie samazina stresa ietekmi uz
imūnsistēmu, aizsargā nervu šķiedras un samazina infekciju komplikāciju risku.

Savukārt vitamīni
A, C, E ir spēcīgi antioksidanti. Tiem piemīt atjaunojoša iedarbība, un tie
samazina kaitīgo ārējo faktoru negatīvo ietekmi.

<h2>BENU
e-Aptieka iesaka</h2>

<a target="_blank" href="https://www.benu.lv/imunitates-stiprinasanai/livsane-c-vitamins-1000mg-tabletes-n60">LIVSANE
C vitamīns 1000 mg tabletes</a> – C vitamīns lielā devā imūnsistēmas
darbības uzturēšanai. Palīdz nodrošināt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu,
samazināt nogurumu un nespēku un veicina normālas psiholoģiskās funkcijas.
Apgādā organismu ar C vitamīnu lielā devā vairāku stundu laikā. 

<a target="_blank" href="https://www.benu.lv/e-aptieka/uztura-bagatinataji/vitamini-un-mineralvielas/lyl-premium-c-vitamins-kapsulas-n30">LYL
premium C kapsulas</a> – augstas absorbcijas, ilgstošas iedarbības,
bezskābes C vitamīns, bagātināts ar bioflavonoīdiem – hesperidīnu, kvercetīnu
un rutīnu. Dabiska, paaugstinātas efektivitātes, bezskābes C vitamīna formula
kombinācijā ar bioflavonoīdiem garantē pilnvērtīgu C vitamīna iedarbību.

<a target="_blank" href="https://www.benu.lv/e-aptieka/livsane-augstas-devas-skistosais-c-vitamins-1000-mg-n20">LIVSANE
augstas devas C vitamīns 1000 mg šķīstošās tabletes</a> ar sarkano apelsīnu
garšu. Nesatur glutēnu, laktozi un dzīvnieku izcelsmes sastāvdaļas. Bez
pievienota cukura.

<a target="_blank" href="https://www.benu.lv/imunitates-stiprinasanai/livsane-c-vitamins-cinks-putojosas-tabletes-n20">LIVSANE
C vitamīns + cinks putojošās tabletes</a>. Cinks un C vitamīns veicina
normālu imūnsistēmas darbību. Šis LIVSANE uztura bagātinātājs nesatur glutēnu,
laktozi un dzīvnieku izcelsmes sastāvdaļas. Bez pievienota cukura.

<a target="_blank" href="https://www.benu.lv/e-aptieka/uztura-bagatinataji/vitamini-un-mineralvielas/vitamins-d/nateo-d-kapsulas-4000sv-n60">NATEO
D 4000 kapsulas</a> ir radītas, lai nodrošinātu nepieciešamā D vitamīna
daudzuma uzņemšanu. D vitamīns veicina normālu imūnsistēmas darbību, palīdz
uzturēt zobu un kaulu veselību, normālu muskuļu darbību, kā arī veicina kalcija
un fosfora normālu uzsūkšanos un izmantošanu. 

<a target="_blank" href="https://www.benu.lv/e-aptieka/uztura-bagatinataji/saaukstesanas-un-imunitatei/imunitatei/immunace-ar-ehinaciju-tabletes-n30">IMMUNACE
ar ehināciju tabletes</a> papildina mūsu ikdienas uzturu ar 24 sabalansētām sastāvdaļām – ehinācijas
ekstraktu, vitamīniem un minerālvielām, ieskaitot D3 vitamīnu, cinku un selēnu, kas veicina normālu
imūnsistēmas darbību, kā arī ar aminoskābēm un bioflavonoīdiem. Ehinācija
palīdz stiprināt organisma dabīgās aizsargspējas.

<a target="_blank" href="https://www.benu.lv/e-aptieka/uztura-bagatinataji/saaukstesanas-un-imunitatei/imunitatei/livsane-immune-direct-pulveris-n30">LIVSANE
Immune Direct pulveris</a> – normālai imūnsistēmas darbībai; ar
cinku, selēnu, C vitamīnu un histidīnu. Cinks, selēns un C vitamīns veicina
normālu imūnsistēmas darbību un šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu.
Aminoskābe histidīns ir svarīga daudzu olbaltumvielu sastāvdaļa.

<a target="_blank" href="https://www.benu.lv/e-aptieka/uztura-bagatinataji/saaukstesanas-un-imunitatei/imunitatei/imunital-shots-flakons-10ml-n20">IMUNITAL
Shots flakons</a> – viens flakons satur rūpīgi atlasītu būtisku sastāvdaļu
kombināciju labākam imūnsistēmas atbalstam. Reiši sēnes veicina normālu
imūnsistēmas darbību un normālu asinsrites veselību. Vitamīns B6 veicina normālu imūnsistēmas
darbību un palīdz samazināt nogurumu un nespēku.

<a target="_blank" href="https://www.benu.lv/e-aptieka/uztura-bagatinataji/zivju-ella/mollers-omega-3-dobbel-zivju-ella-kapsulas-n120">MÖLLER’S
Omega-3 Dobbel zivju eļļa kapsulas</a> – Omega-3 un vitamīni A, D3, E. Omega-3 taukskābes
veicina normālu smadzeņu darbību, redzi un normālu sirdsdarbību. A un D vitamīns
veicina normālu imunitāti.

<a target="_blank" href="https://www.benu.lv/e-aptieka/uztura-bagatinataji/saaukstesanas-un-imunitatei/saaukstesanas/livsane-pluskoka-ogu-karstais-dzeriens-n10">LIVSANE
plūškoka ogu karstais dzēriens</a> nesatur cukuru, bet satur daudz C
vitamīna un cinka. C vitamīns un cinks veicina normālu imūnsistēmas darbību un
šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu. Lieto kā sildošu karsto dzērienu ziemā
vai atsvaidzinošu auksto dzērienu vasarā. Piemērots veģetāriešiem un vegāniem. 

Ieskatieties
visos izdevīgajos <a target="_blank" href="https://www.benu.lv/mini-cenas">BENU e-Aptiekas
Mini cenu</a> piedāvājumos un izvēlieties sev aktuālākos produktus par
lieliskām cenām līdz pat 19. janvārim!

Atcerieties!
Uztura bagātinātāji neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu!

"BENU Aptieka Latvija" SIA

Vitamīni

Imunitāte

Veselība 

Šobrīd, vīrusu, tai skaitā gripas, izplatības sezonā, organisma aizsargspēju stiprināšanai un vīrusu profilaksei ir būtiska nozīme, lai izvairītos no saslimšanas vai atvieglotu atveseļošanās un atlabšanas procesu. Par vitamīnu nozīmi imunitātes...

Kā atbalstīt organisma imunitāti vīrusu sezonā?

Tev varētu patikt

Ielādējam...

Kā atbalstīt organisma imunitāti vīrusu sezonā?

Raksts tapis sadarbībā ar

Raksts tapis sadarbībā ar

Tev varētu patikt

Ielādējam...