Kā uz visiem laikiem atbrīvoties no saldumu atkarības?

Saldumu atkarība diemžēl ir problēma salīdzinoši lielai sabiedrības daļai. Kādam ir milzu nepieciešamība pēc ik vakara saldējuma porcijas, vēl kāds cits nespēj iedzert kafiju, ja blakus nav kādas konfektītes. Šī atkarība var radīt ne tikai svara problēmas, bet arī dažādas citas likstas ar veselību.

Uztura speciāliste Anna Rozīte uzskata, ka milzu kāri pēc saldumiem pirmkārt rada nesabalansēts uzturs un otrkārt pie vainas var būt gluži vienkārši ieradums. Speciāliste iesaka ļoti nopietni izanalizēt vai tiešām ikdienā atbilstošās proporcijās tiek uzņemtas visas nepieciešamās produktu grupas, kā arī rosina neaizliegt saldumus pavisam, bet ievērojami samazināt to patēriņu.