Kā vecums ietekmē spēju vadīt automašīnu?

Daudziem no mums braukšana ir galvenais neatkarības saglabāšanas aspekts, īpaši novecojot. Reizēm autovadītāji atteikšanos no auto atslēgām uztver kā savas neatkarības beigas. Ikvienam vecums ir atšķirīgs, tāpēc nav patvaļīgas izvēles, kad kādam vajadzētu pārtraukt braukšanu. Tomēr gados vecāki cilvēki bieži nokļūst negadījumos. Kādēļ? Tā kā mēs novecojam, tādi faktori kā redzes samazināšanās, dzirdes pasliktināšanās, palēnināti refleksi un veselības stāvokļa pasliktināšanās var kļūt par problēmu.

Novecošanās rezultātā samazinās arī spēks, koordinācija un elastība, kas var ietekmēt autovadītāja spēju droši kontrolēt automašīnu. Piemēram:

• Kakla sāpes vai stīvums var apgrūtināt skatīšanos pār plecu.
• Sāpes kājās var apgrūtināt pēdas pārvietošanos no gāzes uz bremžu pedāli.
• Vājas vai tirpstošas rokas var apgrūtināt strauji un efektīvi pagriezt stūri.
• Reakcijas laiks var samazināties līdz ar vecumu.
• Var zust spēja efektīvi sadalīt uzmanību starp vairākām darbībām.

Iespējams, ka cilvēks vadījis auto visu savu dzīvi un ļoti lepojies ar savām autovadītāja prasmēm, taču novecojot, ir svarīgi saprast, ka braukšanas spējas var mainīties. Tā vietā lai justos satriekts par iespēju zaudēt daļu neatkarības, atsakoties no auto, ir ieteicams atrast alternatīvu iespēju, kā saglabāt aktīvu dzīvesveidu.

Drošības padomi vecākiem autovadītājiem

Novecošana automātiski nenozīmē kopējo braukšanas spēju zaudēšanu. Ir daudz lietu, ko varat darīt, lai turpinātu drošu braukšanu, ieskaitot automašīnas modifikāciju, braukšanas veida maiņu un visu fizisko problēmu risināšanu, kas jums traucē ērti justies pie stūres.

• Regulāri pārbaudiet savu veselību! Regulāras pārbaudes ir ļoti svarīgas, lai jūs saglabātu vislabāko iespējamo braukšanas formu.
• Katru gadu pārbaudiet redzi. Pārliecinieties, vai koriģējošās briļļu lēcas ir atbilstošā asumā.
• Uzturiet vējstiklu, spoguļus un priekšējos lukturus tīrus un palieliniet redamību.
• Katru gadu pārbaudiet dzirdi. Ja jums nepieciešami dzirdes aparāti, obligāti nēsājiet tos braukšanas laikā. Tomēr esiet piesardzīgs, atverot automašīnas logus, jo fona trokšņi dažkārt var pasliktināt dzirdes aparāta efektivitāti.
• Konsultējieties ar ārstu par to, kā kaites vai medikamenti var ietekmēt jūsu spēju vadīt transportlīdzekli. Piemēram, ja jums ir glaukoma, tad speciālas brilles var palīdzēt mazināt atspīdumu.
• Izgulieties pietiekami! Pietiekami ilgs miegs ir svarīgs, lai labi vadītu automašīnu. Pārliecinieties, ka gulējāt labi, un aprunājieties ar ārstu par miega zāļu iespējamo ietekmi uz automašīnas vadīšanu.
• Atrodiet pareizo automašīnu un visus nepieciešamos palīglīdzekļus drošai braukšanai, piemēram, īpašs aprīkojums pedāļiem utml.

• Izvēlieties transportlīdzekli ar automātisko pārnesumkārbu, stūres pastiprinātāju un bremžu
• Uzturiet savu automašīnu labā darba stāvoklī, regulāri veicot tehnisko apkopi.
• Pārliecinieties, ka logi un priekšējie lukturi vienmēr ir tīri.
• Brauciet uzmanīgi!

Papildus ieteikumi drošībai:

• Noparkojieties, atstājot priekšā labu vietu automašīnai.
• Papildu uzmanību pievērsiet krustojumos - pārliecinieties, vai braucat un nogriežaties atbilstoši satiksmes plūsmai.
• Izvairieties no uzmanības novēršanas braukšanas laikā, piemēram, saruna pa tālruni, īsziņu sūtīšana vai kartes vai GPS meklēšana.
• Pietiekama bremzēšanas ceļa nodrošināšana un distances ievērošana, īpaši, ja ceļš slapjš vai apledojis.

Apzinieties savas problēmas un ierobežojumus!

Ja braukšana liek jums justies neērti, izvairieties no tās. Daudzi cilvēki ar gadiem paši apzinās savas spējas un ierobežojumus un maina braukšanas praksi:

• Braukšana tikai vasaras laikā, ja labi redzēt naktī ir problēma.
• Braukšana pa mazākas intensitātes ceļiem, lai izvairītos no ātras kustības un burzmas
• Nebrauciet sliktos laika apstākļos (lietus, pērkona negaiss, sniegs, krusa, ledus).
• Maršruta plānošana pirms aizbraukšanas, lai justos pārliecinātāks un izvairītos no apmaldīšanās.