Jaunākajā "MyFitness" epizodē “Bez Svariem” viesojas "MyFitness" privātais treneris Dāvis Zaikovskis, kurš īpaši piedomā par savu klientu apaviem treniņu laikā, jo tic, ka īstie apavi var palīdzēt sasniegt jaunus personisko rekordus sporta zālē, taču nepiemēroti apavi ilgtermiņā var novest pie ķermeņa deformācijām.
“Ja tev būs piemēroti apavi, tu gūsi no tiem maksimālu labumu – tev būs labāka stabilitāte, tu jutīsies drošāk un varēsi vingrinājumu veikt tehniski pareizāk. Ja esi nolēmis sākt trenēties sporta zālē, apdomā, vai nevēlies iegādāties apavus, kas ir paredzēti tieši trenažieru zālei,” stāsta Dāvis.
Ja cilvēks trenējas jau kādu laiku, pieļaujams, ka treniņos izmantotais svars vairs nav tik mazs. Kad mēs taisām pietupienus, izklupienus vai jebko tamlīdzīgu, pēdas ir vienīgais saskares punkts ar zemi. Ja kājās būs apavi ar mīkstu zoli, cilvēks būsi nestabils un nevarēs just zemi, savukārt ilgtermiņā par to liks manīt locītavas, pārliecināts ir treneris.
Lasi arī: