Mazuļa celšana, autiņbiksīšu nomaiņa un mazulīša ielikšana gultiņā – visas šīs darbības rada papildus slodzi māmiņas mugurai, kā rezultātā mugura izjūt diskomfortu un pat sāk sāpēt.
Reizēm šīs sāpes var atvieglot speciāla josta, kas piemērota muguras lejasdaļai – to drīkst nēsāt katru dienu, bet ne ilgāk par 10 stundām dienā.
Kā atvieglot šīs sāpes, skaidro farmaceite Egija Jēkabsone:
"No muguras sāpēm nav neviens pasargāts – tās izjūt gan pieaugušie, gan arī pat bērni.
Runājot par jostām svarīgi būtu atcerēties, ka katram cilvēkam ir savs izmērs – tāpēc ir ļoti svarīgi izvēlēties savam izmēram atbilstošu jostu. Pirms tam vajadzētu izmērīt savu vidukļa apkārtmēru – tas palīdzēs piemeklēt piemērotāko jostu."
Kādus medikamentus lietot sāpju novēršanai, skaties video!
Lasi arī:
Kā risināt saspringtu muskuļu problēmu, ko veicina mazkustīgs dzīvesveids? Skaidro farmaceits
Apdegums, griezta brūce, sasitums – kā rīkoties dažādu sadzīves traumu gadījumā?