Ārste skaidro, kurām cilvēku grupām ir vislielākais risks saslimt ar nieru slimībām

Bieži dzirdam padomus, kā izvairīties no elpceļu saslimšanām
un kas jādara, lai mazinātu sirds un asinsvadu slimību risku. Bet, kā
jārīkojas, lai izvairītos no nieru slimībām? Par to Nieru veselības dienā kanāla
360 Ziņas sarunājās ar ārsti Ievu Ziediņu.

“Nieru slimības nav tādas izolētas no citām slimībām, jo
galvenie riska faktori, kas ir, tas ir cukura diabēts, paaugstināts
asinsspiediens, aptaukošanās, un šos faktorus cilvēks pats var ietekmēt. Viņš
var lūgt, lai viņam nosaka cukura līmeni asinīs, lai ārsts viņam izmēra
asinsspiedienu. Tagad arī mājās ļoti daudzi cilvēki paši mēra asinsspiedienu,” norāda
Latvijas nefrologu asociācijas prezidente Ziediņa.

Vislielākais risks saslimt ar nieru slimībām ir cilvēkiem,
kuriem jau augstākminētās saslimšanas, skaidro ārste: “Vismaz trīs reizes
nedēļā pa 50 minūtēm, pa stundai vajadzētu nodarboties ar fiziskām aktivitātēm
un vēl vismaz vienreiz nedēļā ar tādu intensīvāku treniņu, kas uzliktu slodzi
sirdij un asinsvadiem, un tad asinsvadi būs veseli un arī nieres labāk
jutīsies.”

Ārste norāda, ka nereti cilvēki grēko, ēdot pārāk daudz sāļus
ēdienus, kā, piemēram, desas, cīsiņus vai čipsus: “Mums nevajadzētu ēst
produktus ar ilgu uzglabāšanas termiņu nevis svaigus produktus. Un dzeram par
daudz saldinātos dzērienus - kola un visi pārējie, ko mēs varam nosaukt.”

Tomēr ne vienmēr tie, kuriem vajag palīdzību, pēc tās
vēršas. Cilvēki var laikus veikt asins un urīna analīzes, lai noskaidrotu, vai
ir problēmas ar nierēm. Pārbaudes īpaši vēlams veikt tiem, kuriem ģimenē jau
bijušas nieru saslimšanas un ir aizdomas par iedzimtības risku.

Veselīgs uzturs

Veselības aprūpe

360 Ziņas

Bieži dzirdam padomus, kā izvairīties no elpceļu saslimšanām un kas jādara, lai mazinātu sirds un asinsvadu slimību risku. Bet, kā jārīkojas, lai izvairītos no nieru slimībām? Par to Nieru veselības...

Nieru slimības – kas tās izraisa un kā izvairīties? Skaidro ārste

1188.lv

Tev varētu patikt

Ielādējam...

Ielādējam...