Klusē, cik gribi, bet fakts paliek fakts – mēs visi to darām
laiku pa laikam – palaižam gāzīti, purkšķīti, pirdieniņu, pukšķīti, sauc kā vēlies. Mēs to
darām klusi vai pietiekami skaļi, lai to dzirdētu pat kaimiņi. Tomēr tas, kas
patiešām padara to sliktu, ir tā smarža. Lai gan daži cilvēki var tikt galā ar
pukšķiem bez smakas, daudziem nav tik ļoti paveicies, un var tik cerēt, ka pa
rokai atradīsies gāzmaskas gan pašiem, gan apkārtējiem. Bet kāpēc purkšķi tik
nelāgi ož? Ilgstoša smaka mēdz norādīt, ka tas var būt kaut kas cits, kas
kavējas vēderā. Smaka rodas no baktērijām, kas fermentējas gremošanas sistēmā,
un tai kaut kur ir cēlonis. Daži no šiem cēloņiem ir nopietnāki nekā citi.<h2>Kāpēc purkšķi ož?</h2>Kad jūti izdalītās gāzes smaku, tas ir saistīts ar ķīmisku
reakciju gremošanas traktā, kurā tiek ražotas noteiktas gāzes. Lielākā daļa
atbrīvoto gāzu tiek raudzētas resnajā zarnā esošo baktēriju vai pat to trūkuma
dēļ. Gāzes ir normālas, jo tā ir dabiska reakcija uz gremošanu. Tomēr atkarībā
no purkšķu biežuma tas var liecināt, ka kaut kas ēdienkartē neatbilst indivīda
gremošanas sistēmai, vai arī tas var būt smagāka stāvokļa rezultāts.<h2>Smakojošu gāzu cēloņi</h2>Tam, kāpēc gāzes spēcīgi smako, var būt dažādi iemesli:Diēta ar augstu sēra saturuJa Tavi purkšķi pastāvīgi līdzinās puves smakai (bez jokiem),
pievērs uzmanību tam, ko Tu regulāri ēd. Dārzeņos un pārtikas produktos,
piemēram, brokoļos un Briseles kāpostos, ir daudz sēra, un ir zināms, ka tas ir
vaininieks pie riebīgās gāzes smakas. Produkti, kas satur daudz sēru:<ul><li>Ziedkāposti</li><li>Kāposti</li><li>Brokoļi</li><li>Briseles kāposti</li><li>Spināti</li><li>Redīsi u.c.</li></ul>Lielākajā daļā dzīvnieku gaļas un olbaltumvielu ir arī daudz
sēra. Gaļā, piemēram, tītara un liellopu gaļā, katrā porcijā ir augsts sēra
līmenis, salīdzinot ar citiem olbaltumvielu avotiem. Kad šis sērs nokļūst
gremošanas sistēmā, tas izdala lielāku sērūdeņraža emisiju daudzumu, kas ir līdzvērtīgs
nelāgi smakojošām gāzēm, kuras Tu piedzīvo.Pārēdoties šos ēdienus, var rasties nelielas sāpes vēderā,
taču viegli izplūstoši pukšķīši ir sliktākais simptoms, kas var būt. Ja ēd
daudzus no šiem pārtikas produktiem, vienkārši samazini porciju lielumu, lai arī
samazinātu gāzu uzkrāšanos gremošanas laikā. Tas var samazināt degunā cērtošo
smaciņu, kas Tevī rodas.CeliakijaVēl viens nepatīkami smakojošu purkšķu iemesls dažreiz ir
celiakija. Tas ir autoimūns traucējums, kas rodas, kad organismā tiek uzņemts
lipeklis jeb glutēns. Dažas gremošanas sistēmas negatīvi reaģēs uz šo proteīnu, izraisot stipras
sāpes vēderā un pārmērīgu vēdera uzpūšanos. Visbiežāk sastopamā celiakijas
pazīme ir šķidra vēdera izeja, kas notiek gandrīz katru dienu un tūlīt pēc
lipekļa ēšanas.Ja celiakija netiek ārstēta, simptomi turpinās saasināt
sāpes vēderā. Zarnu bojājumi var būt ilgstoši ārstējami. Tas var novest pie
nepietiekama uztura uzņemšanas un neveselīga svara zuduma, jo organisms nesaņem
to, kas tam nepieciešams, lai izdzīvotu.Zemāk noskaties video, ko par bezglutēna diētu saka ārsti!Kairinātu zarnu sindromsVēl viens diezgan izplatīts traucējums un kodīgu gāzu
vaininieks ir kairinātu zarnu sindroms. Sāpes vēderā, krampji, smaga vēdera
uzpūšanās, aizcietējums un pat caureja ir šī traucējuma simptomi. Tas ir
diezgan izplatīts, un to jāārstē. Tāpat kā celiakiju, kairinātu zarnu sindromu var
izraisīt daži pārtikas produkti, ja ir jutīgs organisms, īpaši, ja šo konkrēto
pārtiku lieto regulāri vai lielās porcijās. Kairinātu zarnu sindromu var
izraisīt arī agrīna bērnības trauma vai baktēriju izmaiņas gremošanas sistēmā. Dažas
labas baktērijas dzīvo zarnās un ir nepieciešamas veselīgai gremošanai. Ja organismā
trūkst šo baktēriju, gremošanas sistēma streiko. Smagākajos kairinātas zarnas gadījumos
papildu vēdera sāpju simptomiem ir arī citi, piemēram, dzelzs deficīta anēmija
un asiņošana no taisnās zarnas. Ja šie simptomi ir attīstījušies no nelāgiem
purkšķiem līdz caurejai un aizcietējumiem, ir pienācis laiks meklēt medicīnisko
palīdzību.<a target="_blank" href="https://www.1188.lv/padomi/kadas-pazimes-liecina-par-laktozes-nepanesamibu/4689">Laktozes
nepanesamība</a>Viens no biežākajiem smirdošu pukšķu iemesliem ir laktozes
enzīma trūkums, kas miljoniem cilvēku izraisa laktozes nepanesību, lietojot
piena produktus. Dabīgais cukurs, kas atrodams šajos piena produktos, ir tieši laktoze,
un tās pareiza sadalīšana ir ļoti svarīga organismam. Siers, piens, saldējums un
citi produkti, kas gatavoti no piena, laktozes nepanesamības gadījumā ir vainīgi
pie spēcīgu un izteikti smakojošu gāzu rašanās. Ja pamani, ka nelabi smakojoši
purkšķi attīstās pēc piena produktu ēšanas, iespējams, ciet no laktozes
nepanesamības. Vēl simptoms šajos gadījumos var būt arī nepatīkamas sāpes
vēderā. Nopietnākas veselības problēmasDiemžēl purkšķiem, kas nelabi ož, var būt nopietnāki iemesli.
Viens no pirmajiem rādītājiem, kas liecina, ka kaut kas nav kārtībā, ir spēcīga
puvušas gaļas smaka purkšķiem pēc ēšanas. Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kuri,
iespējams, šādas gāzes nav piedzīvojuši pagātnē, un tas ir jauns simptoms. Tas
var liecināt par polipiem resnajā zarnā, kas var būt gan labdabīgi, gan
ļaundabīgi. Noteikti vajadzētu konsultēties ar ārstu.Jautrākai noskaņai noskaties viszināmāko "gāzu" dziesmu!<h1>Lasi arī:</h1><ul><li><a target="_blank" href="https://www.1188.lv/padomi/neticami-ko-organismam-nodara-probiotika/7236">Neticami,
ko organismam nodara probiotika!</a></li><li><a target="_blank" href="https://www.1188.lv/padomi/uztura-specialistes-ieteikumi-govs-piena-olbaltuma-alergijas-gadijumos/6175">Uztura
speciālistes ieteikumi govs piena olbaltuma alerģijas gadījumos</a></li><li><a target="_blank" href="https://www.1188.lv/padomi/ka-est-svetkos-lai-neuzpusas-veders/4918">Kā
ēst svētkos, lai neuzpūšas vēders</a></li><li><a target="_blank" href="https://www.1188.lv/padomi/vai-zinaji-ka-piparmetra-ir-laba-kunga-zarnu-traktam/3024">Vai
zināji, ka piparmētra ir laba kuņģa-zarnu traktam?</a></li><li><a target="_blank" href="https://www.1188.lv/padomi/kas-ir-hemoroidi-un-kapec-tie-veidojas/5069">Kas
ir hemoroīdi un kāpēc tie veidojas?</a></li></ul>

Healthy food

Health

Klusē, cik gribi, bet fakts paliek fakts – mēs visi to darām laiku pa laikam – palaižam gāzīti, purkšķīti, pirdieniņu, pukšķīti, sauc kā vēlies. Mēs to darām klusi vai pietiekami...

Kāpēc purkšķi ož tik slikti?

Similar news

Loading...

Loading...