Lūk, vingrinājumi, kas palīdzēs atgūt spēkus darbā

Ja darbs saistīts ar ilgu sēdēšanu pie datora, svarīgi ir ik pa laikam kārtīgi izkustēties! Daži vienkārši jogas vingrinājumi palīdzēs vairot koncentrēšanās spējas un ļaus atgūt spēkus garas darbadienas vidū. Skaties video, kā atbrīvoties no sasprindzinājuma turpat birojā!