Vēlies garākus matus, bet šķiet, ka mati apstājušies un nemaz neaug? Ievēro 9 padomus, kā paātrināt matu augšanu!

Ievēro diētu

Diētas ne tikai cīnās ar lieko svaru. Tās tiešā veidā ietekmē veselību, tai skaitā matu augšanu. Uzturā jālieto daudz B grupas vitamīnu saturošie produkti, tādi kā rieksti, zaļie dārzeņi, olas, zivis. Jālieto arī cinka saturošie produkti - zemesrieksti, pupiņas, zirņi. Svarīgi, lai būtu nepieciešamā daudzumā proteīns, kas atrodas gaļas produktos, pupiņās, piena produktos. Jālieto arī dzelzi saturošus produktus, piemēram, lēcas un zirnīšus. Visu uzskaitīto produktu trūkums organismā var būt viens no matu zaudēšanas iemesliem.

Veic galvas ādas masāžas

Galvas ādas masāža stimulē ne vien asinsriti mazajos asinsvados, kas baro matu folikulas, bet arī tauku dziedzeru darbību. Lai masāža būtu efektīva, jāmasē enerģiski 1 – 2 stundas pirms galvas mazgāšanas.

Nepārslogo savus matus

Pārlieku lielas rūpes par matiem var dot pretēju efektu. Pārāk biežas matu mazgāšanas ikdienā, frizūru veidošanas, krāsošanas rezultātā galvas ādā izstrādājas mazāk dabīgās eļļas, kas palēlina to augšanu, termoapstrāde sausina matus un padara tos trauslus, viegli lūstošus.

Dzer kafiju

Par šo noteikti priecājas visi kafijas cienītāji, jo kofeīns bloķē ķīmisko savienojumu DHT matu fotikulu bojātāju, stimulējot matu augšanu. Tas nenozīmē, ka kafija jālieto pārmērīgos daudzumos, tā vietā labāk izvēlēties atbilstošu matu kosmētiku, kas satur kofeīnu.

Izlaid matus

Sienot matus zirgastē ar ciešu gumiju, tie kļūst trausli un lūstoši. Labākais veids kā nēsāt savu galvasrotu – matus, ir nēsāt tos izlaistus, kā arī izvēlies ne pārāk ciešas matu gumijas.

„Neaizsedz” matu folikulas

Netīrumi, eļļas, dažādi kosmētiskie līdzekļi var traucēt veselīgu matu augšanu, jo matu folikulas var aizsērēt. Lai no tā izvairītos, ļauj matu sakņu zonai periodiski atpūsties no sausajiem šampūniem un matu apjoma līdzekļiem.

Regulāri apgriez matu galus

Regulāri apgriežot trauslos un sašķēlušos matu galus, tie neaug ātrāk, bet gan izskatās daudz veselīgāk. Ja to nedara, mati turpinās augt trausli un gala rezultātā tev būs jāšķiras vairs ne tikai no viena, bet pat no pieciem, sešiem centimetriem. Nogriežot matu galus, Tu nepaātrināsi matu augšanas procesu, bet saglabāsi to veselīgo stāvokli.

Uzturi tīru galvas ādu

Tas nenozīmē mazgāt matus pārāk bieži, bet gan atbrīvot galvas ādu no atmirušajām šūnām, kosmētisko līdzekļu pārpalikumiem un ādas taukiem ar ādas pīlingu.

Uztici savu matus profesionāliem

Ja regulāri tiek ievēroti padomi, bet mati ļoti gausi aug un ir sliktā stāvoklī, vērts atcerēties, ka tā var būt pazīme dažādām veselības problēmām. Šajā gadījumā vērts griezties pie profesionāla speciālista.

Lasi arī:

Matu izkrišanas cēloņi, diagnostika un risinājumi

Matu transplantācija – cik efektīva tā ir?

Matu pieaudzēšana ar ultraskaņu – droši un skaisti

5 matu maskas, kuras vari pagatavot pati!

Daži ieteikumi matu kopšanai rudenī