Brazīlijas rieksti - kas tajos slēpjas

Selēna daudzums ir ļoti daudz brazīlijas riekstos - stāsta uztura speciāliste Zanda Mihailovska. Cik daudz rieksti jāapēd, lai uzņemtu dienas devu selēnam un ko tas dod organismam. Viņa arī piemin, ka Brazīlijas riekstos ir liels tauku daudzums un, ka labākais veids, kā uzņemt visu nepieciešamo ir miksēt dažādus riekstus. Noskaties!