<p>Cik patīkami vasarā izkāpt no apaviem un baudīt pludmales
smiltis un piemājas mauriņa mīkstumu. Staigāšana ar basām kājām ir ne tikai
garīga bauda, bet arī veids, kā norūdīt veselību. Tomēr staigāšana basām kājām
var veicināt pēdiņu sausumu un radīt ādas sabiezējumus. Lai pēdiņas būtu
skaistas, ievēro pēdu kopšanas ABC!</p><h2>Mitrini pēdas</h2><p>Vasaras laikā svarīgi, lai pēdu āda būtu mitrināta. Pēdas
mitrināt var siltās kāju vannītēs. Ūdenim var pievienot gan jūras sāli, gan
dažādas ēteriskās eļļas. Pēdiņas mērcē aptuveni 20 minūtes vairākas reizes
nedēļā. </p><h2>Atbrīvo pēdas no sabiezējušās ādas</h2><p>Lai pēdas būtu mīkstas un skaistas, tās jāatbrīvo no
sabiezējušās ādas, kas ar laiku plaisā. Ādas plaisās, sevišķi, uz pēdām, viegli
iekļūst dažādi netīrumi, kas veicina ādas iekaisumus, sēnītes un citas
slimības. Turklāt, saplaisājusi pēdu āda rada sāpes un diskomfortu staigājot.</p><p>Pēc pēdu mērcēšanas ūdens peldēs āda kļūst mīksta, un atbrīvoties
no saplaisājušas ādas var izmantojot skrubi un pumeku vai rīvīti. Sākumā cītīgi
noskrubē pēdu ādu un uzmanīgi norīvē sabiezējušo ādu, noskalo pēdiņas.</p><h2>Pabaro pēdas</h2><p>Pēc ādas skrubēšanas pēdas noteikti jāpabaro ar mitrinošu, barojošu
krēmu vai vazelīnu. Pēdu āda saglabāsies mīksta un mitrināta ilgāku laiku.
Krēma vai vazelīna slānis arī pasargās pēdas no dažādu netīrumu iekļūšanas pēdu
ādu porās. </p><h2>Palutini pēdas ar masāžu</h2><p>Pēdu <a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/katalogs/masaza-3583">masāža</a>
liks sajust savu pozitīvo ietekmi uz visu ķermeni – tā uzlabo pēdu un potīšu
ievainojumus, samazina tūsku, uzlabo asinsriti, samazina asinspiedienu, palīdz
atbrīvoties no stresa un daudzējādi citādi pozitīvi ietekmē Tavu ķermeni.
Noteikti palutini sevi pati ar pēdu masāžu, bet vislabākais veids, kā to darīt,
ļaujot sev pilnībā atbrīvoties un baudīt pēdu masāžas procesu, ir ļaujoties <a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/katalogs/masaza-3583">masiera</a> rokām. Kā pareizi
veikt pēdu masāžu, noskaties video!</p><h2>Ko darīt, ja pēdu āda jau saplaisājusi </h2><p>Ja pēdu āda jau saplaisājusi, kas parasti ir manāms uz
papēžiem, tad jāizmanto aptiekās nopērkami speciāli pēdu kopšanas līdzekļi ādu
plaisāšanai. No tautas aptieciņas var pagatavot kompreses, kuras lieto uz nakti,
no rīta noskalojot. Viena no populārākajām ir sīpolu un ābolu pēdu komprese. Ābolu
un sīpolu sarīvē, uzliek uz biezi salocītas marles vai cita auduma, pieliek nepieciešamajā,
problemātiskajā plaisu vietā uz pēdas. Lai komprese turētos, to notin ar plēvi
un uzvelk zeķi vai piestiprina ar plāksteriem. Dziļās plaisas no rīta dezinficē
ar jodu vai tēju novārījumiem, kuriem ir antiseptiska iedarbība, piemēram,
kumelīšu, kliņģerīšu vai citiem augu novārījumiem.</p><p>Tomēr drošākā metode saplaisājušu pēdu gadījumos ir apmeklēt
<a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/katalogs/meklet?InfopageSearch%5Bwhat%5D=podologs">podologu</a>,
kas pēdiņas izārstēs profesionāli un medicīniski drošām metodēm, kā arī sniegs pēdu
kopšanas padomus. Atceries, ka saplaisājušas pēdas ir lieliska mājvieta
dažādiem infekciju un sēnīšu izraisītājiem. Podolgs arī Tev palīdzēs tikt galā
ar ieaugušiem kāju nagiem, kas arī būtiski ietekmē pašsajūtu un kāju veselību. </p><h2>Neaizmirsti par kāju nagu kopšanu</h2><p>Neaizmirsti arī par kāju nagu kopšanu. Pat ja būsi sakopusi
savas pēdiņas, ieauguši un nekopto nagi var būtiski ietekmēt ne tikai vizuālo iespaidu
par Tevi, bet arī veselību. <a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/katalogs/meklet?InfopageSearch%5Bwhat%5D=pedik%C4%ABrs">Pedikīru</a>
vari veikt gan mājās, gan skaistumkopšanas salonā. </p><h2>Lasi arī:</h2><p></p><ul><li><a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/padomi/kaju-maskas-mikstam-maigam-pedinam/5432">Kāju
maskas</a> mīkstām, maigām pēdiņām</li><li>Pēdu un kāju nagu <a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/padomi/pedu-un-kaju-nagu-senite-kas-par-to-liecina-un-ka-izvairities/5458">sēnīte</a>
– kas par to liecina un kā izvairīties</li><li><a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/padomi/ieaugusi-nagi-kas-tos-izraisa-un-kada-ir-profilakse/817">Ieauguši
nagi</a> – kas tos izraisa un kāda ir profilakse?</li><li>Pārsteidzoši - kas notiks, ja kājas mērcēsi <a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/padomi/parsteidzosi-kas-notiks-ja-kajas-mercesi-etiki/4367">etiķī</a>?</li></ul><p></p><p></p><p></p><p>



































</p><p></p>

Pedikīrs

Skaistumam

Cik patīkami vasarā izkāpt no apaviem un baudīt pludmales smiltis un piemājas mauriņa mīkstumu. Staigāšana ar basām kājām ir ne tikai garīga bauda, bet arī veids, kā norūdīt veselību. Tomēr...

Pēdu kopšanas ABC vasarā

Tev varētu patikt

Ielādējam...

Ielādējam...