Tulznas – kā tās sadziedēt un kā ar tām tikt galā?

Tulznas visbiežāk mums sagādā apavi, lai gan šie sāpīgie pušumi var rasties jebkurā ķermeņa vietā, kur notiek berzēšanās pret ādu – iespējams, tā ir džinsu jostasvieta vai krūštura mala, kas uzberž nepatīkamo pūslīti. Tomēr visbiežāk tulznas rodas tieši uz kājām, īpaši, pēc jaunu kurpju iegādes vai nepierasti ilgas pastaigas. Vai ir kādas iespējas, kā no tulznām sevi pasargāt?

Kā izvairīties no tulznām?

• Vispirms jau jāpārliecinās, ka apavi nav pārāk stingri vai pārāk vaļīgi. Apaviem ir labi un ērti jāpieguļ kājai.
• Valkā mitrumu absorbējošas zeķes. Reizēm, ja viena zeķu pāra lietošana nepalīdz, izmēģini vilkt divus reizē.
• Izvēlies brīvi piegulošu un mitrumu absorbējošu apģērbu. Izvairies no kokvilnas tajās ķermeņa vietās, kur biežāk rodas berze, jo kokvilna uzsūc mitrumu u sviedrus un tas rada papildu berzi.
• Padomā par mīkstiem pārsējiem problemātiskajās vietās. Piemēram, ja berzējas augšstilbi.
• Izmanto pulveri vai vazelīnu problēmzonās – tie mazinās berzi.
• Ja tulzna jau ir uzberzta, esi pacietīgs un liec to mierā. Šajā laikā nevajag problēmzonu lieki noslogot, smērēt, berzēt, aiztikt. Tulzna parasti nedēļas laikā sadzīst.

Ko darīt, ja tulzna jau ir uzberzta?

Ja tulzna ir jau uzberzta, vari izmantot vieglu plāksteri, raugies, lai tā vidus būtu nedaudz pacelts.

Izmanto polsterējumu, lai pasargātu tulznas, kas rodas spiediena vietās, piemēram, uz pēdām. Tu vari izgriezt nelielu polsterējuma – mīksta auduma gabaliņa – kvadrātu ar caurumiņu vidū un uzlikt to uz tulznas tā, lai tulzna iekļaujas izgrieztajā polstera caurumā. Pēc tam vari pārlīmēt ar plāksteri.

Izvairies no tulznas pūslīša pārduršanas vai noplēšanas – tas var izraisīt infekcijas. Dažkārt, ja tulzna ir tik liela, ka rada milzīgu diskomfortu, to var arī pārdurt, taču tādā gadījumā noteikti izmanto sterilizētu, nelielu adatu, nedaudz iedurot tulznā un ļaujot šķidrumam iztecēt. Dezinficē šo vietu ar alkoholu.

Kad tulzna pārplēsta, nomazgā šo vietu ar ziepēm un uzklāj vazelīnu. Nekādā gadījumā nevajag noraut pūslīša ādu, kas aizsargā jēlo vietu, līdz tā sadzīst.

Kad tulzna sadzijusi, pavēro, vai nav infekcijas pazīmes. Ja mani apsārtumu, strutas, vai sāpīgu pietūkumu, noteikti konsultējies ar savu ārstu vai dermatologu.

Izlasi arī:

• Kam un kad nepieciešams ārstnieciskais pedikīrs?
• Alerģiska ādas nieze – ko darīt?
• Nagu sēnīte – kas to izraisa un kā ārstēt?