Nātres, Photo by Paul M on Unsplash
Nātres ir ne tikai nezāle, bet arī ārstniecības augs, ko parasti ievāc pavasarī un rudenī. Vēlams tās ievākt svaigas - ziedēšanas laikā. Tās iespējams uzņemt vairākos veidos - ēdot svaigas, dzerot tējā, pesto veidā vai novārītas. Nātri dēvē par asins attīrītāju.
Kādā gadījumā ieteicams lietot nātres uzturā un kā nātres ietekmē veselības stāvokli?
Nātres ieteicams lietot tiem, kuri saskaras ar -
- mazasinību
- žultsakmeņiem
- plaušu tuberkulozi
- reimatismu
- dizentēriju
- aknu slimībām
- klepu un garo klepu
- hronisku vēdera aizcietējumu
- poliartrītu
- spēku izsīkumu
- urīnpūšļa saslimšanām
- podagru
- hronisku bronhītu
Kā nātres palīdz cilvēka organismam?
Lielajās nātrēs atrodams karotīns un askorbīnskābes. Tās veicina vielmaiņu un palielina eritrocītu un hemoglobīna daudzumu asinīs. Cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar asins recēšanu, nātres palīdz, jo sašaurina asinsvadus, sekmē asins recēšanu, audu granulāciju un epitelizāciju. Sievietēm nātres jālieto, jo tās tonizē dzemdes gludo muskulatūru, normalizē menstruālo ciklu – īpaši klimaksa periodā.
Izlasi arī:
- Kā Magnijs var palīdzēt pret pavasara nogurumu
- Kuri garšaugi uzskatāmi par vērtīgākajiem? Un kā tos izaudzēt?
- Kādi vitamīni jālieto pavasarī?
Tāpat vari noskatīties video, kā Magone Žanim reiz dzimšanas dienā gatavoja īpašu nātru zupu. Labu apetīti!
Nātres, Photo by Paul M on Unsplash