Jūs lietojat novecojušu pārlūkprogrammu, lapas funkcionalitāte var nedarboties. Mēs iesakām atjaunot Jūsu pārluprogrammu.

Recepte: Elementārs, gards un veselīgs – melleņu čia pudiņš

Melleņu čia pudiņš, ekrānuzņēmums

Melleņu čia pudiņš, ekrānuzņēmums

Melleņu cia pudiņš ir noteikti tas deserts, kas ir jānogaršo! Veselīgs, ļoti garšīgs un pavisam elementārs – vien no 3 sastāvdaļām!

Nepieciešams:

  • Mellenes vai citas ogas, 4 ēd.k.
  • Augu piens, piemēram, rīsu – kokosa piens, 150ml
  • Kļavu sīrups vai šķidrs medus, 2 ēd.k.
  • Čia sēklas, 4 ēd.k.

Pagatavošana:

Ogas, pienu, sīrupu vai medu sablendē, iemaisa čia sēklas un atstāj 30 minūtes uzbriest. Pudiņu pilda traukos, rotā ar ogām, kokosa skaidiņām, putukrējumu vai plombīra saldējumu.

Lasi arī:

Ielādējam...

Loading...
Loading...
Loading...
Loading...